ＱＵＯカード
サッポロビールの田村正和「第六回 国民的じゃんけん大会」で
一千万円はハズレましたが、じゃんけんで２連勝したので１０００円ＱＵＯカード。
2012年1月28日 (土)
2012年1月26日 (木)
2012年1月16日 (月)
2012年1月14日 (土)
星見会
（イメージです）
加古川の少年自然の家において大型望遠鏡を使っての星見会があるというので行きました。大型望遠鏡が４つ並べられていました。木星、オリオン座大星雲とあと２つ見せてもらいました。口径も大きいのでかなり見えるのではと期待していましたが、？？ あれ？こんなもん？みたいな感じでした。木星はもっと大きく見れませんか？と聞くと見やすい倍率の９０倍に合わせてますとの事。
（写真はイメージです）
期待が大きすぎました・・・。
2012年1月13日 (金)
しあわせ運べるように
ＦＭでこの「しあわせ運べるように」が流れていました。
「しあわせ運べるように」は、神戸ルミナリエの点灯式や震災関連の行事などで歌い継がれ、神戸から新潟へ、そして英語・台湾語・ペルシャ語にも訳され、海外でも広く歌われているそうです。
今さらながら、初めて聴いた曲ですが、
耳に、心に残る詩、メロディーです。。
特に川嶋あいが歌う「しあわせ運べるように」が好きです。
2012年1月 9日 (月)
2012年1月 8日 (日)
2012年1月 7日 (土)
2012年1月 6日 (金)
ジョグ
前回、走ったあと二日ほど両足の筋肉痛・・・。
今日は前半、走ったり、歩いたり、ダッシュ、歩、ダッシュ、歩、走、歩、歩、走ったりで１４分３０秒ほど。後半はバテながら走り続けて１４分２０秒。。。？ ？ 走り続けたのとそうタイムが変わらん・・・。
２８分５０秒。
まだまだ身体が重たいです。
2012年1月 5日 (木)
2012年1月 4日 (水)
2012年1月 3日 (火)
総社へ行こう
３日とあって、それほど人で混んでません。
中途半端な「中吉」でした。
そのあとは韓国料理「韓健食」でメシ。
韓国風のり巻き「キムパ」
ごま油が使われてて、甘くて とてもおいしい。
日本の巻きずしより好みかも・・・。
「じゃがいもチヂミ」はモチモチっとしておいしい。
「参鶏湯（サムゲタン）」は韓国の代表的な栄養食らしいです。
おいしいスープです。
「キムチチゲ」辛すぎ。
最後はマヒして辛さを感じませんでした。
お腹いっぱいになりました。
2012年1月 2日 (月)
１年の計は元旦にあり
２０１２年度最初の体重７６．０ｋｇ 体脂肪率２４％ ・・・
これはちょっとマズいので、今日から走る事を一大決心。
その前に、まだ日が明けていない隣の神社に初詣。
手持ちじゃつらい。。
石に置いて１５秒露出。
早速、以前走っていた５ｋｍコースを走ります。折り返しまでは走り、それからしんどくなれば無理をせず歩こうと思ってます。
結果走ってみれば、折り返し１７分、ゴール２８分。
？
後半の方が速い。。。３８分の間違いかと見直しても２８分。後半１１分？あんなグダグダな走りで・・・よう分からん・・・。以前走ってた頃は２４、５分くらいで走れてたので久々ならこんなもん。週に３回程度、無理せず続けていけるペースで走っていこうかなと思ってます。
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