« . | トップページ | 植替え中止 »

2005年10月14日 (金)

4kg減

約一ヶ月でちょうど4kg落ちた。

驚き!!


特にこれといって無理な事はしてないから、また元に戻るって事はないと・・・思う。

今日は学校のワックス掛け。
ええ運動になる。ラッキー!

目標まであと10kg

今日は窓ふき、ワックス掛けとよく歩き、よく動いたから体重は減っているはずで、帰宅してから計ってみると予想通りの74kg前半になってた。順調やな。

来月からジムに通います!!宣言!!!

宣言でもしないと決意がわかない・・・
もうあとには引けないようにしとこう。

体重     【75.3】kg ↓
体脂肪率 【22.8】% ↑
骨格率   【32.2】% ↓
脂肪レベル 【11】    →
BMI      【26.1】%   ↓
体年齢   【45】歳  →

今日の歩数 28613歩。(最高記録樹立

|

« . | トップページ | 植替え中止 »

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




« . | トップページ | 植替え中止 »