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2005年11月19日 (土)

ジョギング

ラン30分。ウォークが水分補給時の数分のみ。
行きはかなりキツいが帰りはかなり楽で軽く走れる感じがする。だいたい距離は片道2,7kmくらいで往復で5,4kmくらい。今はこれくらいの距離が限界。

                           (前日比)
体重     【72.6】kg (-0.2)
体脂肪率 【20.2】% (-0.7)
骨格率   【33.3】% (+0.3)
脂肪レベル 【10】    ( 0 )
BMI      【25.1】%   (-0.1)
体年齢   【42】歳  (- 1)

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