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2005年11月23日 (水)

勤労感謝の日

今日は9時にジムに行き、「チャングムの誓い」の2話から見て、夜は走る予定。

筋トレ1時間、エアロバイク1時間みっちりしてきた。

城見台コース30分ラン。
走り始めの10分は一番キツい。足が重たくしんどい。Uターンしたい、走らなんだらよかった、といつも思う。それを過ぎれば足も軽くなり楽になってくるんやが。

「チャングムの誓い」の2話から見て寝るとする。

                           (前日比)
体重     【71.8】kg ( 0 )
体脂肪率 【20.3】% (-0.2)
骨格率   【33.2】% (+0.1)
脂肪レベル 【10】    ( 0 )
BMI      【24.8】%   ( 0 )
体年齢   【42】歳  ( 0 )

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