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2005年12月 1日 (木)

ラン中止

今日走ろうと思っていたのだが、軽い筋肉痛が残っているので、コレ幸いと走るのやめた。走ろうと思えば走れる程度の痛みなんやが・・・・外は寒そうやし。
走るには結構な強い意志がいるんです。

明日は用務員での忘年会・・・。
ジムに行きたかったのに。
というより行かなければという使命感の方か。
調子に乗って食べ過ぎには注意しとこ。

                           (前日比)
体重     【71.5】kg (-0.4)
体脂肪率 【19.7】% (-0.5)
骨格率   【33.5】% (+0.2)
脂肪レベル 【10】    ( 0 )
BMI      【24.7】%   (-0.2)
体年齢   【41】歳  (- 1)

今日の歩数 14744歩。

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