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2005年12月26日 (月)

共同作業

今日は13:30から16:00まで共同作業で東門のペンキ塗りを行った。
共同作業は一人では困難な作業を近隣の学校の用務員が集まって作業をするもので、別にペンキ塗りは一人で出来るのだが、どんどん皆で集まって一緒に仕事をやろうという呼び掛けもあってする事にした。用務員は一人職場という事もあり、他の学校のはどのようにしているのかわからない事が多々あるので、こういう場合はどのようにしてる?とか情報交換の場にもなるので参考になる事がたくさんある。
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今日のジムは順調にこなせた。

筋トレ50分。
エアロバイク40分。

                           (前日比)
体重     【70.6】kg (+0.5)
体脂肪率 【18.2】% (-1.3)
骨格率   【34.2】% (+0.7)
脂肪レベル 【 9 】   ( 0 )
BMI      【24.4】%  (+0.1)
体年齢   【40】歳  ( 0 )

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