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2005年12月11日 (日)

下方修正

昨日2kgも増えていたが今朝計れば元に戻っていたのでホッとした。たまに腹一杯食べても大丈夫やな。再来週に2回食べる機会があるのでそれさえ乗り越えれば・・・。下方修正して年内にあと1kg減らして70kg前半で終わりたい。

筋トレ60分。
エアロバイク40分。

                           (前日比)
体重     【71.3】kg (+0.3)
体脂肪率 【19.4】% (+0.3)
骨格率   【33.6】% (+0.3)
脂肪レベル 【 9 】    ( 0 )
BMI      【24.7】%   (+0.1)
体年齢   【41】歳  ( 0 )

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