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2005年12月30日 (金)

朝いちラン

案の定、体重が増。
明日になれば元に戻るとは思うが、どうも落ち着かず朝から走ってきた。久しぶりでどうかと思ったが、苦もなく今までで一番楽に走れた。朝に一汗かくのはチョー気持ちいい。

平地ラン5km25分。 (往12分、復13分)

                           (前日比)
体重     【71.2】kg (+0.9)
体脂肪率 【18.0】% (-0.9)
骨格率   【34.4】% (+0.6)
脂肪レベル 【 9 】    ( 0 )
BMI      【24.6】%   (+0.3)
体年齢   【40】歳  ( 0 )

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