« 仕事始め | トップページ | バン記者 »

2006年1月 5日 (木)

初ジム

今年最初のジム。

筋トレ40分。
エアロバイク60分。

このあいだの「交渉人 真下正義」の続きを見ながらのエアロバイクで30km走破し630kcal 消費した。

                           (前日比)
体重     【70.4】kg (-0.3)
体脂肪率 【18.9】% (-1.0)
骨格率   【33.8】% ( 0 )
脂肪レベル 【 9 】   ( 0 )
BMI      【24.4】%  (-0.1)
体年齢   【40】歳  ( 0 )

|

« 仕事始め | トップページ | バン記者 »

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




« 仕事始め | トップページ | バン記者 »