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2006年1月12日 (木)

壁・・・

これ以上なかなか体重が減らんなぁ。
1ヶ月近く、70~71kg台。
摂取カロリーと消費カロリーが同じで、食べるのを減らすかもっと運動しないとアカンということか。
今晩走ろか・・・・、と思ったけどやめた。

                           (前日比)
体重     【70.9】kg (+0.5)
体脂肪率 【18.4】% (-0.4)
骨格率   【34.2】% (+0.4)
脂肪レベル 【 9 】   ( 0 )
BMI      【24.5】%  (+0.1)
体年齢   【40】歳  ( 0 )

今日の歩数 11042歩。

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