« 雨 | トップページ | 余裕の7連勝 »

2006年2月 1日 (水)

ジム3ヶ月目

最近、入会金無料のジムの広告が入っていたので、たくさん入会してきたのか新顔の人がたくさんいた。久しぶり混んでた。

筋トレ30分。
エアロバイク60分。(ちょうどチャングム1話分なのでいい具合)

3ヶ月で見た目も変わると聞いていたから3ヶ月目を楽しみにしていたのに、あんまし体重の変化もなく体つきもあまり変わらないのでジムに行くのが何となくしんどい。。でも、これを乗り越えねば・・・。

                           (前日比)
体重     【71.0】kg (+0.8)
体脂肪率 【18.8】% (-0.1)
骨格率   【33.9】% (+0.1)
脂肪レベル 【 9 】   ( 0 )
BMI      【24.6】%  (+0.3)
体年齢   【40】歳  ( 0 )

|

« 雨 | トップページ | 余裕の7連勝 »

コメント

ジムメニューをキツイくらいにしてみては?
少々キツイではなく、結構キツーイにしてみそ。

投稿: カバ太 | 2006年2月 1日 (水) 23:08

そういや、最近は筋肉痛も感じないので慣れてきてるのか。でも、たった一枚ウェイトを増やすだけでかなりキツくなる。。。でも頑張ってみるか。

投稿: こばひろ | 2006年2月 2日 (木) 19:18

そう 頑張ってみれぶー!

投稿: カバ太 | 2006年2月 2日 (木) 23:59

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




« 雨 | トップページ | 余裕の7連勝 »