« 無題 | トップページ | 無題 »

2006年2月17日 (金)

完敗

駅伝練習18日目。
9分04秒。・・・2位。
1位は8分47秒の元気モリモリの若い先生。このタイムで走られては・・・。もう1周目から足がダルいし、月曜日は足が軽かったのに。筋トレで足に疲れがきている?土日にしっかり休めて来週月曜に自己最高記録を狙う!つもりで今のところいる。

筋トレ30分。
エアロバイク60分。(チャングム45話)
これも調子が今ひとつ。620kcal。

                           (前日比)
体重     【70.7】kg (-0.1)
体脂肪率 【18.9】% (+0.4)
骨格率   【33.8】% (-0.3)
体脂レベル 【 9 】   ( 0 )
BMI      【24.5】%  ( 0 )
体年齢   【40】歳  ( 0 )

|

« 無題 | トップページ | 無題 »

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




« 無題 | トップページ | 無題 »