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2006年2月24日 (金)

練習最終日

駅伝練習22日目最終日。
8分42秒。最後にして最速タイム!!
児童は8分46秒!しかも4年生。ずっと5~10m後ろをついてきていた。こりゃいかんと最後スパートをかけたのでこれでだいぶん離したやろうと思ったのに、離れてなかったのには驚きあせった。でも、いい運動になった。これからは暖かくなるし家で走るとする。

筋トレ30分。
エアロバイク60分。(チャングム47話)

                           (前日比)
体重     【70.2】kg (-0.2)
体脂肪率 【19.2】% (+0.5)
骨格率   【33.6】% (-0.3)
体脂レベル 【 9 】   ( 0 )
BMI      【24.3】%  (-0.1)
体年齢   【40】歳  ( 0 )

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