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2006年3月 7日 (火)

久しぶりのラン

平地ラン5km21分。 (往09分55秒、復11分05秒)
久しぶりだったので走り始めの1分くらいでバテ気味に。どうなることやらと思ったが前半を何とか走り、後半は一段と足が重くなりドタバタしたような走りだったのでスピードもかなり遅くタイムも今までで一番遅いと思った。が、以前は23分(往11分半、復12分)くらいで走っている。こんな走りでも前より速く走れているのにビックリした。
今週は70kg切り必死週間です。

                           (前日比)
体重     【70.5】kg ( 0 )
体脂肪率 【18.9】% (+0.3)
骨格率   【33.8】% (-0.1)
体脂レベル 【 9 】   ( 0 )
BMI      【24.4】%  ( 0 )
体年齢   【40】歳  ( 0 )

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コメント

”ラン” って。。。

"run" だったのですね。

"蘭" かと思いましたよ。

投稿: にんじん | 2006年3月11日 (土) 11:52

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