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2006年3月12日 (日)

70k切り

久々に何とか70kg切った。
体脂肪も減ってきている。
走った効果がすぐ出てきたか。
暖かくなってきたし、週3日走れるように頑張ろ。
来週は69k台定着を目指す。

Run5km21分55秒。 (往10分38秒、復11分17秒)
?!
7日よりタイムが悪い。7日よりはスムーズに走れたつもりやのに。食後に走ったせいか?

今日からF1第1戦が始まる。楽しみだ。

                           (前日比)
体重     【69.9】kg (-0.4)
体脂肪率 【17.9】% (-0.1)
骨格率   【34.3】% ( 0 )
体脂レベル 【 9 】   ( 0 )
BMI      【24.2】%  (-0.1)
体年齢   【39】歳  ( 0 )

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