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2006年4月13日 (木)

作業

最近、筋トレもランニングもサボり気味・・・。

今日は午前中の1時間ほどだったが、破砕作業のため機械が動いたので、仕事をした感じがした。ピットに投げ込まれた大量の木製品、金属・プラスティック複合製品をUFOキャッチャーのようにつかんでコンベアに少しずつ落としていく。破砕機で小さく破砕されコンベアを流れていく途中で、金属は磁選機によってベルトに吸い付き分別される。これには驚いた。1時間ほどの作業で10t 処理した。11時過ぎには終わり、清掃をした。自分がしたのは動かす前後の清掃だけなんですけど・・・。あとは途中で詰まっていないかを見るモニターを見たり、スイッチの説明をしてもらったりしたくらいだが、何となくしかわからねぇ。

16:30に作業も終わってあとは残業のつく17:30までする事もないようで、あと1時間もとても待てないので自分だけ定時で帰らせてもらって久々のジムへ。

筋トレ20分。
エアロバイク15分。段々と短くなってきている。。

                           (前日比)
体重     【69.1】kg (-0.1)
体脂肪率 【18.0】% (+0.8)
骨格率   【34.1】% (-0.5)
体脂レベル 【 9 】   ( 0 )
BMI      【23.9】%  ( 0 )
体年齢   【39】歳  (+ 1)

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