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2006年6月28日 (水)

目標達成

今日は汗だくで作業着2着、着替えた。
久しぶりに仕事をした感じ。

筋トレ30分。
エアロバイクは混んでたのでやめる。

ラン5km 27分34秒。
月間目標80km達成!!
とりあえず、これで気が安まる・・・。

                           (前日比)
体重     【71.1】kg (-0.1)
体脂肪率 【18.6】% (+0.6)
骨格率   【34.0】% (-0.4)
体脂レベル 【 9 】   ( 0 )
BMI      【24.6】%  ( 0 )
体年齢   【40】歳  ( 0 )

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