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2006年7月31日 (月)

指定休

2週間ぶりのジムだったので、少しダルく、上半身は今までのウェイトをこなせたが、下半身は一つウェイトを落とさないと出来なかった。まだ、左足かかとは鋭い痛みが走る時があるが、8月からボチボチ走りを再開したい。

今日から2週間ほど破砕作業はストップの予定。
燃やす炉の方が一杯のためらしい。

筋トレ30分。

                           (前日比)
体重     【70.5】kg (+0.7)
体脂肪率 【18.3】% (-0.1)
骨格率   【34.1】% (+0.1)
体脂レベル 【 9 】   ( 0 )
BMI      【24.4】%  (+0.2)
体年齢   【40】歳  (+ 1)

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