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2006年11月10日 (金)

筋トレ

筋トレ35分。
最近、胸を重点的に鍛えている。
筋肉を付けるには時間がかかる。11月で1年になるが、1年もすれば筋肉モリモリになっていると思っていたのに・・・。自分の場合、鍛え方も甘いし、やり方も違っているかもしれない。でもモリモリにならなくても、太りにくい身体になればいいと思っているし、早く老け込みたくないし、自分のペースで体力作りを続ける事が出来たらいいやと思ってやっている。

                           (前日比)
体重     【71.0】kg (+0.3)
体脂肪率 【19.4】% (+0.5)
骨格率   【33.5】% (-0.3)
体脂レベル 【 9 】   ( 0 )
BMI      【24.6】%  (+0.1)
体年齢   【41】歳  ( 0 )

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