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2007年2月14日 (水)

2/14

間食
朝 ブラック缶コーヒー。
昼 保険屋さんからもらったチョコ1箱。

筋トレ40分。
エアロバイク40分。

胸、背中を鍛えるマシンで今までビクともしなかったウエイトがこなせるようになってきた。Ω
ジムに通い始めて1年3ヶ月。どんどん新しい人が入って来ているが、辞める人も多く、最初からいる見覚えのある人は男女とも数人ずつだけ。

                           (前日比)
体重     【71.0】kg (+0.2)
体脂肪率 【19.9】% (-0.4)
骨格率   【33.3】% (+0.2)
体脂レベル 【10】   (+ 1)
BMI      【24.6】%  (+0.1)
体年齢   【41】歳  (- 1)

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