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2007年5月28日 (月)

5/28

腕、腹、太もも裏に軽い筋肉痛。

入隊3日目。
今日は応用プログラム。やはり基本プログラムよりキツい。
後ろでやっている女の人に負けないようにと思ってやっているが、途中からついていけなくなった:::。
当然、今日も汗だく・・・。

ジムでエアロビクスをやっているのを見るが、それはそれでしんどいんやろうなと思っていたが、ブートキャンプに比べたらあんなの楽勝で自分でも軽くついていけるとさえ思う。あれで効果があるとするならブートキャンプの方が10倍は効果あるやろう。

                           (前日比)
体重     【69.6】kg ( 0 )
体脂肪率 【19.8】% (+0.2)
骨格率   【33.2】% (-0.1)
体脂レベル 【 9 】   ( 0 )
BMI      【24.1】%  ( 0 )
体年齢   【41】歳  (+ 1)

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