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2007年6月 7日 (木)

6/07

筋トレ30分。
最近、週1のサボり気味だが上半身の筋力は着実にアップしてきている。今までビクともしなかった重さが数回だけだがこなせた。

昨日、半休を取ったばかりなのに明日は年休を取った。今日の仕事を終えるまで休むつもりはなかったが何かやる気も起こらず思わず。。。無理とに一因を上げるとすれば、明日機器点検の残業予定で、どうせまたヤツは定時で帰るつもりだろう。ほぼ残業は帰ってらっしゃるし、来週予定の汚水糟清掃もとっとと定時で帰るつもりだろう。そう思うと気持ちしんどくて・・・。テンションも下降気味・・・。プチ鬱?
明日、天気ならばMTBでサイクリングしてリフレッシュしたい。

入隊10日目。
基本プログラム実施。やっぱキツい・・・。

                           (前日比)
体重     【70.3】kg (+0.1)
体脂肪率 【19.8】% (+0.9)
骨格率   【33.3】% (-0.5)
脂肪レベル 【 9 】    ( 0 )
BMI      【24.3】%   ( 0 )
体年齢   【41】歳  (+ 1)

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コメント

午後から天気はくずれるそーだから
サイクリングは前半にしましょー。

投稿: トン助 | 2007年6月 7日 (木) 19:34

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