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2007年8月18日 (土)

8/18

今日は遠回りをして職場まで。体重が増え気味なので、少しでもと思い・・・。獨協大前を通って坂を越え、夢前川沿いのサイクリングロードを通るコース。途中、道に迷い、住宅街に入り右往左往してしまったが、サイクリングロードに出てからはスピードアップ。ハァハァと息も上がり、汗ビッショリ。いつものコースは車の少ない道を選んで走っているが信号で止まったりとスムーズに走れない。今日のコースはスイスイと走れて気持ちよい。いつものプラス7kmの道のりだったが、月曜日からも続けようかなと思う。

                           (前日比)
体重     【71.3】kg (+0.5)
体脂肪率 【21.0】% (+1.6) ・・・・・
骨格率   【32.8】% (-0.8)
脂肪レベル 【10】    (+ 1)
BMI      【24.7】%   (+0.2)
体年齢   【42】歳  (+ 1)

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