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2008年1月31日 (木)

1/31

                           (前日比)
体重     【72.2】kg ( 0 )
体脂肪率 【21.7】% (+0.6)
骨格率   【32.5】% (-0.3)
脂肪レベル 【10】    ( 0 )
BMI      【25.0】%   ( 0 )
体年齢   【43】歳  ( 0 )

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2008年1月30日 (水)

1/30

路面が濡れていてMTBで通勤出来ない・・・。

                           (前日比)
体重     【72.2】kg (-0.4)
体脂肪率 【21.1】% (+0.6)
骨格率   【32.8】% (-0.3)
脂肪レベル 【10】    ( 0 )
BMI      【25.0】%   (-0.1)
体年齢   【43】歳  ( 0 )

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2008年1月29日 (火)

1/29

                           (前日比)
体重     【72.6】kg (+0.4)
体脂肪率 【20.5】% (-0.9)
骨格率   【33.1】% (+0.4)
脂肪レベル 【10】    ( 0 )
BMI      【25.1】%   (+0.1)
体年齢   【43】歳  ( 0 )

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2008年1月28日 (月)

マラソンを見て

昨日の大阪国際女子マラソン。
福士選手が500m引き離してトップで走っている所を見て、このまま決まるのかと思った。次に見た時は5位に順位が落ちていた。なにかの番組で福士選手は笑顔で走っている時が調子が良い状態とか言ってるのを見た事があって、その時点の顔は苦しそうだったのでちょっと厳しいなぁと。後半はつまづきそうになったりで、足がふらつき気味・・・しばらくして転倒。起き上がってまた走り続ける。すごい!また転倒、でも起き上がる。自分が同じ立場なら転倒したまま起き上がれてないやろうなと思う。気力だけでまだ走り続ける姿に・・・(TдT)・・・。すごい声援の中、競技場に入ってきた。それだけでもジーンときているのに母親が泣いてる姿を映し出されたのを見てまた(TεT) ・・・。また転倒、転倒。親も見てられなかったろう・・・。福士選手はトラック競技で無敵といっても初マラソン。これでうまい具合に優勝していたら逆に今後がダメだったろうとも思う。自分ならマラソンの世界を舐めてしまってる。こういうのがあってもっともっと練習してスタミナつけて強くなっていくと思うし、なって欲しい。自分には心に残る感動のレースになった。

                           (前日比)
体重     【72.2】kg (+0.2)
体脂肪率 【21.4】% (-0.2)
骨格率   【32.7】% (+0.2)
脂肪レベル 【10】    ( 0 )
BMI      【25.0】%   (+0.1)
体年齢   【43】歳  ( 0 )

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2008年1月27日 (日)

し、しまった・・・

近所の靴屋さんのポイントカード。
Point 発行月より1年間有効。うっかりしてた。2000円割引が・・・。

                           (前日比)
体重     【72.0】kg (-0.3)
体脂肪率 【21.6】% (-0.4)
骨格率   【32.5】% (+0.1)
脂肪レベル 【10】    ( 0 )
BMI      【24.9】%   (-0.1)
体年齢   【43】歳  (- 1)

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2008年1月26日 (土)

当選!

「日経PC21」1月号の懸賞で当たった!
3月号に当選者発表されてるらしい。
ほかに ipod とか スキャナなどの景品もあったが、特に欲しい景品もなく、これを選択したら当たっちゃいました。(´(・・)`)

Atata amazon.co.jp では5,641円。

                           (前日比)
体重     【72.3】kg (-0.1)
体脂肪率 【22.0】% (+0.1)
骨格率   【32.4】% ( 0 )
脂肪レベル 【10】    ( 0 )
BMI      【25.0】%   (-0.1)
体年齢   【44】歳  ( 0 )

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2008年1月25日 (金)

寒〜ぅ

昨日から風が強く、今朝はすごく冷え込んでて寒い。
道路も白く霜がおりている。
でも外の水道は凍ってない。
数年前なら今の時期よく凍っていたのに。。。
一度くらい、雪が降ってくれんかな。
雪国でないからたまの雪は楽しい。

Ienomae_3 兵庫南部はこの程度・・・。

                           (前日比)
体重     【72.4】kg (-0.4)
体脂肪率 【21.9】% (+0.1)
骨格率   【32.4】% (-0.1)
脂肪レベル 【10】    ( 0 )
BMI      【25.1】%   (-0.1)
体年齢   【44】歳  ( 0 )

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2008年1月24日 (木)

1/24

                           (前日比)
体重     【72.8】kg (+0.5)
体脂肪率 【21.8】% (-1.0)
骨格率   【32.5】% (+0.5)
脂肪レベル 【10】    ( 0 )
BMI      【25.2】%   (+0.2)
体年齢   【44】歳  ( 0 )

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2008年1月23日 (水)

サロン

今日は2ヶ月に1回のパーマをかけにヘアサロンに。10時の予約で、終わるのが13時くらい。映画とかテレビ、本・・・などの話をしていたら、長くは感じない。今までの美容室でのパーマはドライヤーが必須だったけど、ここのマネージャーのパーマは自分に合っているのか、家での乾燥はタオルドライだけで形がついて楽なのでお気に入り。

                           (前日比)
体重     【72.3】kg (-0.5)
体脂肪率 【22.8】% (+1.1)
骨格率   【32.0】% (-0.5)
脂肪レベル 【10】    ( 0 )
BMI      【25.0】%   (-0.2)
体年齢   【44】歳  ( 0 )

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2008年1月22日 (火)

体重

最近、気持ち悪いくらいに体重が72.6~72.8kg台で落ち着いてる・・・。去年も確か72kg台に増えていた。
冬だからウエストも増えて脂肪を蓄えているのだ。
そうだ、多分そうだ。
春になると、減っていくに違いあるまい。(σ`(Å)´)σ減るぞ!

                           (前日比)
体重     【72.8】kg ( 0 )
体脂肪率 【21.7】% (+0.2)
骨格率   【32.5】% ( 0 )
脂肪レベル 【10】    ( 0 )
BMI      【25.2】%   ( 0 )
体年齢   【44】歳  ( 0 )

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2008年1月21日 (月)

1/21

                           (前日比)
体重     【72.8】kg (+0.1)
体脂肪率 【21.9】% (+0.1)
骨格率   【32.5】% (-0.3)
脂肪レベル 【10】    ( 0 )
BMI      【25.2】%   ( 0 )
体年齢   【44】歳  (+ 1)

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2008年1月20日 (日)

MTBタイヤ

先日買ったBONTREGERのハンクタイヤ(左)と
以前買ったビーチクルーザー用のELECTRAのHOTSTER(右)。
Tire あと、パナレーサーのツーキニストというタイヤもあるが、タイヤ幅が1.75インチと少し細めなので好みでないため使う機会はないかも・・・もったいないけど。見た目てきに太めの2.0インチ以上欲しいかな。

                           (前日比)
体重     【72.7】kg (-0.2)
体脂肪率 【21.3】% (-0.3)
骨格率   【32.8】% (+0.2)
脂肪レベル 【10】    ( 0 )
BMI      【25.2】%   ( 0 )
体年齢   【43】歳  (- 1)

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2008年1月19日 (土)

1/19

                           (前日比)
体重     【72.9】kg (+0.1)
体脂肪率 【21.6】% (-0.5)
骨格率   【32.6】% (+0.3)
脂肪レベル 【10】    ( 0 )
BMI      【25.2】%   ( 0 )
体年齢   【44】歳  ( 0 )

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2008年1月18日 (金)

1/18

                           (前日比)
体重     【72.8】kg (+0.2)
体脂肪率 【22.1】% (+1.0)
骨格率   【32.3】% (-0.2)
脂肪レベル 【10】    ( 0 )
BMI      【25.2】%   (+0.1)
体年齢   【44】歳  (+ 1)

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2008年1月17日 (木)

人間ドック

今回の健康診断は40歳の節目なので人間ドックらしい。検査項目を見ると、自分が思っているような人間ドッグというほどの内容でもなく、健康診断に少し毛が生えた内容。身長・体重・血圧・聴力・尿検査・心電図・血液検査・胸部X線は健康診断でもある項目。初めてなのが上腹部エコー、胃部X線、呼吸機能検査か。胃部X線では未体験ゾーンのバリウム・・・。最初、炭酸で胃を膨らませてからバリウムを飲む。大丈夫かなぁぁと思いつつ飲んでみると、おいしくて飲みやすい。身体を上下に振られても全く大丈夫だった。検査後、初めての下剤を飲む。下剤って一体、どうなるんや?一気にくるのか?ちと心配・・・。
最後の診察で胸部X線の写真を見ながら「心臓からの血管がちょっと・・・んー、、」みたいな・・・。太い血管から細くなっていくのが普通みたいで、自分のは太い血管で終わってるように見える。。。詰まってる?何?前回の写真とあとで比べてみますと言われた。あと血圧が140と高かったのと、中性脂肪が倍の300と高め・・・、はららぁぁ。以上で今日の検査は終了。昨夜の21時から絶飲食だったので、ここで食事(無料)を取って人間ドック終了。といってもまだ10時過ぎ・・・。こんなに早く帰っていいのだろかと思いつつ、トイレの心配をしながらこのまま神戸須磨のトレックに行った。ボントレガーのハンクタイヤを買ってしまった。スリックタイヤはあと2組も家にあるというのに・・・。

                           (前日比)
体重     【72.6】kg (-0.2)
体脂肪率 【21.1】% (-0.2)
骨格率   【32.5】% (-0.3)
脂肪レベル 【10】    ( 0 )
BMI      【25.1】%   (-0.2)
体年齢   【43】歳  ( 0 )

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2008年1月16日 (水)

帰り道、変わった模様やなぁと通り過ぎながら思ってたら・・・
Tigers 我らが阪神タイガースのマークでした。
今まで気付かなかったとは・・・。

                           (前日比)
体重     【72.8】kg ( 0 )
体脂肪率 【21.3】% (-0.5)
骨格率   【32.8】% (+0.3)
脂肪レベル 【10】    ( 0 )
BMI      【25.3】%   (+0.1)
体年齢   【43】歳  (- 1)

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2008年1月15日 (火)

「秘密」

「秘密」を読み終えた。

東野圭吾は「白夜行」「容疑者Xの献身」の3冊目となる。
内容は妻と娘を乗せたバスが転落事故に遭い、妻は死亡、娘は意識不明となる。意識を取り戻した娘の人格は何と妻だった・・・。

ラストは感情移入してしまい涙ぐんでしまった。
時間のある人は読んでみて。

                           (前日比)
体重     【72.8】kg (+0.2)
体脂肪率 【21.8】% ( 0 )
骨格率   【32.5】% (+0.1)
脂肪レベル 【10】    ( 0 )
BMI      【25.2】%   (+0.1)
体年齢   【44】歳  ( 0 )

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2008年1月14日 (月)

1/14

                           (前日比)
体重     【72.6】kg (+0.2)
体脂肪率 【21.8】% (+0.1)
骨格率   【32.4】% (-0.1)
脂肪レベル 【10】    ( 0 )
BMI      【25.1】%   ( 0 )
体年齢   【44】歳  (+ 1)

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2008年1月13日 (日)

1/13

ウェストが、、、

よ、

よ、

よん、

4cm太くなっていた・・・。

(||  ゚Д゚)ガーン!!

                           (前日比)
体重     【72.4】kg (-0.3)
体脂肪率 【21.7】% (-0.4)
骨格率   【32.5】% (+0.1)
脂肪レベル 【10】    ( 0 )
BMI      【25.1】%   (-0.1 )
体年齢   【43】歳  (- 1)

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2008年1月12日 (土)

配達弁当

Bento 配達弁当の業者を変更した。前の配達弁当(390円)の時にはついてなかった味噌汁、醤油、ソース、割り箸に爪楊枝(これは別にどうでもいい)がついて300円。おかずの種類も多い気がする。祝日に配達がないのは残念だが、あと3ヶ月だから我慢する。4月からは晴れて給食が食べられるかな?

                           (前日比)
体重     【72.7】kg ( 0 )
体脂肪率 【22.1】% (+0.3)
骨格率   【32.4】% (-0.1)
脂肪レベル 【10】    ( 0 )
BMI      【25.2】%   ( 0 )
体年齢   【44】歳  ( 0 )

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2008年1月11日 (金)

1/11

ドラマ「エジソンの母」をネットしながら見ている。これは小学校が舞台のドラマ。ドラマはほとんど見ないが、小学校というだけで気になる。

                           (前日比)
体重     【72.7】kg (+0.2)
体脂肪率 【21.8】% (-0.2)
骨格率   【32.5】% (+0.2)
脂肪レベル 【10】    ( 0 )
BMI      【25.2】%   (+0.1)
体年齢   【44】歳  ( 0 )

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2008年1月10日 (木)

1/10

Jinjya1 隣の神社。
Jinjya3 小学生の頃、こうやって屋根まで上っていた。今、思うと危ないことをしていたと思う。今なら、絶対ムリ。。

Jinjya2_3

                           (前日比)
体重     【72.5】kg (-0.2)
体脂肪率 【22.0】% (+0.8)
骨格率   【32.3】% (-0.5)
脂肪レベル 【10】    ( 0 )
BMI      【25.1】%   (-0.1)
体年齢   【44】歳  (+ 1)

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2008年1月 9日 (水)

エル

昨日深夜、愛犬エルの苦しむ鳴き声に気付き、あわてて様子を見に走った。やはり倒れていた。すぐに心臓マッサージをしながら「エル!エル!起きんか!エル!」でも、スーっと力が抜けていき、エルの重さを感じた。「あかん、死んでもた…」と諦めかけた時、手に心臓の鼓動が伝わってきた。
「生きてる!」嬉しかった…。良かった!

エルの鳴き声が聞こえた数分前にふと目が覚めて時計を見ていた。だから、すぐ気付いて反応出来た。熟睡モードに入っていたら気付かなかっただろうし、大袈裟な話、そのまま永遠の別れになっていたかもわからない。そのあとはホッとしたせいか涙が止まらず、寝られなかった。思うのは、どうせなら自分の目の前で逝って欲しい。仕事中とか離れている時に逝かないで欲しい。エルなら何らかの形で知らせてくるんだろうけど…。それはイヤだ。目の前で最期を看取ってやりたい。書いてる今も昨日のエルの事を思うと涙が出てくる。エル、長生きしておくれ。

                            (前日比)
体重     【72.7】kg (+0.2)
体脂肪率 【21.2】% (-0.3)
骨格率   【32.8】% (+0.2)
脂肪レベル 【10】    ( 0 )
BMI      【25.2】%   (+0.1)
体年齢   【43】歳  ( 0 )

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2008年1月 8日 (火)

1/08

                           (前日比)
体重     【72.5】kg (-0.2)
体脂肪率 【21.5】% (+0.1)
骨格率   【32.6】% (-0.1)
脂肪レベル 【10】    ( 0 )
BMI      【25.1】%   (-0.1)
体年齢   【43】歳  ( 0 )

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2008年1月 7日 (月)

お気にのCM

http://pocky.jp/cm/pocky/index.html

ポッキーのCMは見ててすごく楽しい気分になる。ここには「アスレチック編」「文化祭編」。「文化祭編」では友達と漫才コンビを組んで文化祭でネタを披露、公園や屋上でネタ合わせ 部屋でネタ帳とにらめっこ そしていざ本番 結果は…すべってる?
コンビ名はポッキンズだそうです。

最初の頃のオレンジレンジの曲ではじけて踊りまくっていた「ダンスダンス編」は面白かった。

ポッキーのCMは作り手のセンスの良さを感じる。
選曲もよく面白い!!と思いませんか?

                           (前日比)
体重     【72.7】kg ( 0 )
体脂肪率 【21.4】% (+0.1)
骨格率   【32.7】% (-0.1)
脂肪レベル 【10】    ( 0 )
BMI      【25.2】%   ( 0 )
体年齢   【43】歳  ( 0 )

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2008年1月 6日 (日)

1/06

甥っ子の貯金を聞いて驚いた!

∑( ̄□ ̄;)ナント!!

143万円・・・

恐るべし8歳・・・

                           (前日比)
体重     【72.7】kg (+0.2)
体脂肪率 【21.3】% (-0.3)
骨格率   【32.8】% (+0.2)
脂肪レベル 【10】    ( 0 )
BMI      【25.2】%   (+0.1)
体年齢   【43】歳  ( 0 )

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2008年1月 5日 (土)

初乗り

今年初めてのチャリ通勤。チャリよ、今年もどうぞよろしく頼みます。早速、キミの仕事は配達からです。通勤途上の年賀状1枚は無事に配達する事が出来たが、もう1件がわからない…。ウロウロと時間の限り、探してみたがミッション失敗に終わる。仕方ない…、あきらめるか。ポストに投函しようにも、いざとなると見つからないもので、結局コンビニのポストに投函。
ま、いいか。
現在の走行距離は3860km。
今年は10000km目標でいきます。

                           (前日比)
体重     【72.5】kg (-0.2)
体脂肪率 【21.6】% (-0.2)
骨格率   【32.6】% (+0.1)
脂肪レベル 【10】    ( 0 )
BMI      【25.1】%   (-0.1)
体年齢   【43】歳  (- 1)

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2008年1月 4日 (金)

仕事始め・・・

失礼ながら年賀状を出してない人から2枚届いていた・・・。今からポストに出しても配達が遅そうなので、少し遠回りになるけど明日、通勤ついでに1日署長でなく1日郵メイトになってチャリで配達しようと思う。

                           (前日比)
体重     【72.7】kg ( 0 )
体脂肪率 【21.8】% (-1.2)
骨格率   【32.5】% (+0.6)
脂肪レベル 【10】    ( 0 )
BMI      【25.2】%   ( 0 )
体年齢   【44】歳  ( 0 )

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2008年1月 3日 (木)

散歩途中で

愛犬エルと出会う犬達。

Dog1 θ⌒ ヽ(´ー` ) おまえにもやるよ。今まで前を通るたび、すごい剣幕で吠えられてたのに、エルが食べ残したエサをあげてると、足音が聞こえるやいなや犬小屋から出てくる鎖の音。喜んで食べます。それからは、エサがなくても静かに通行させてくれるようになりました。( ^▽^)

Dog2 次に出会うのがこの犬。人懐っこそうな犬で尻尾を振ってくれるけど、大きいのでやっぱり怖い・・・。

Dog3 ピンぼけ・・・。歯をむき出しにして吠えられる。。。

Dog4 いつも通ると、「クーン、クーン、クぅーーーン・・・」寂しがり屋なんかな?一緒に散歩してやりたいくらいかわいい。この犬にもエサをあげる。でも自分じゃなく、エルに興味がある感じ。視線先はエルです・・・。

それぞれ個性が違ういろんな犬がいますね。

                           (前日比)
体重     【72.7】kg ( 0 )
体脂肪率 【23.0】% (+1.1)
骨格率   【31.9】% (-0.6)
脂肪レベル 【10】    ( 0 )
BMI      【25.2】%   ( 0 )
体年齢   【44】歳  ( 0 )

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2008年1月 2日 (水)

1/02

体重増加中・・・
とりあえず、70kg台に戻さねば。。。

                           (前日比)
体重     【72.7】kg (+0.1)
体脂肪率 【21.9】% (+0.7)
骨格率   【32.5】% (-0.2)
脂肪レベル 【10】    ( 0 )
BMI      【25.2】%   (+0.1)
体年齢   【44】歳  (+ 1)

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2008年1月 1日 (火)

元旦

明けましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いします。

今日は雲一つない、澄み切った青空のいい天気です。

年末ジャンボがハズレてた・・・。
2億当たった人はいい正月やろうなぁ。。

                           (前日比)
体重     【72.6】kg (+0.2)
体脂肪率 【21.2】% (-0.1)
骨格率   【32.7】% ( 0 )
脂肪レベル 【10】    ( 0 )
BMI      【25.1】%   ( 0 )
体年齢   【43】歳  ( 0 )

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