« 今日のおやつ | トップページ | 砥峰へ »

2008年3月16日 (日)

チェーン掃除

Beforeチェーンが汚れてます・・・。

フィニッシュラインチェーンクリーナーを使ってキレイにします。
Finishlineディグリーザーを入れ、チェーンをかましてクランクを逆回転に
ゴリゴリすること数十回・・・

(☆∀☆) キラーン
After_2 チェーンの隙間にたまっていた黒い汚れもキレイに取れ、
新品の輝き☆ 乾いたあと、テフロンルーブドライを注油し、
余分な油を拭き取って完了。

明日はいい天気そうだし、MTBで繰り出したい。
どこに行こうかと思案中・・・。

                           (前日比)
体重     【72.0】kg (-0.3)
体脂肪率 【21.5】% (-0.6)
骨格率   【32.6】% (+0.3)
脂肪レベル 【10】    ( 0 )
BMI      【24.9】%   (-0.1)
体年齢   【43】歳  (- 1)

|

« 今日のおやつ | トップページ | 砥峰へ »

コメント

どこ行ってんかなぁ〜(^o^)
ダイイング・アイおもしろそうですか?加西の図書館18人待ちでした。待てそうなので予約しました(^-^)v

投稿: ぷりん(*^_^*) | 2008年3月16日 (日) 19:41

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




« 今日のおやつ | トップページ | 砥峰へ »