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2008年7月31日 (木)

7/31

中庭の庭園をちょこちょこっと。

今日の歩数 05571歩

                         (前日比)
体重     【72.4】kg (-0.1)
体脂肪率 【21.2】% (-0.6)
骨格率   【32.7】% (+0.3)
脂肪レベル 【10】    ( 0 )
BMI      【25.1】%   ( 0 )

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2008年7月30日 (水)

7/30

Ibuki 中庭の剪定完了。揃えただけですが・・・。

今日の歩数 07890歩

                           (前日比)
体重     【72.5】kg (-0.2)
体脂肪率 【21.8】% (+0.9)
骨格率   【32.4】% (-0.5)
脂肪レベル 【10】    ( 0 )
BMI      【25.1】%   (-0.1)

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2008年7月29日 (火)

あぁ・・・

             衝動買い ・・・ coldsweats01

K

今日の歩数 06384歩

                           (前日比)
体重     【72.7】kg (-0.3)
体脂肪率 【20.9】% (+0.5)
骨格率   【32.9】% (-0.3)
脂肪レベル 【10】    (- 1)
BMI      【25.2】%   (-0.1)

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2008年7月28日 (月)

7/28

昼から突然の雷雨。
稲妻が撮れるかやってみたが、ちょっと無理だった。

Sora

今日の歩数 06970歩

                           (前日比)
体重     【73.0】kg (-0.1)
体脂肪率 【20.4】% (-0.3)
骨格率   【33.2】% (+0.2)
脂肪レベル 【11】    (+ 1)
BMI      【25.3】%   ( 0 )

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2008年7月27日 (日)

長島温泉から

帰ってきました。

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2008年7月26日 (土)

職員旅行

                           (前日比)
体重     【73.1】kg (+0.5)
体脂肪率 【20.7】% (-0.2)
骨格率   【33.0】% (+0.2)
脂肪レベル 【11】    (+ 1)
BMI      【25.3】%   (+0.2)

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2008年7月25日 (金)

7/25

今日は他校で剪定の共同作業。

                           (前日比)
体重     【72.6】kg (+0.1)
体脂肪率 【20.9】% (-0.5)
骨格率   【32.8】% (+0.2)
脂肪レベル 【10】    ( 0 )
BMI      【25.1】%   ( 0 )

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2008年7月24日 (木)

職員作業で

Isu他人事だと思っていたのに、我が校にもこのイスが廃却品として出された。木製部分と金属部分を分けないと不燃ゴミ収集時に持って帰ってくれない。他校でよくこの手のイスに四苦八苦していると耳にしていたが、自分の学校からはそんなイスは出ないですからと軽く考えてたらこのざま・・・。9月の収集日に間に合うようボチボチ、分別していきます。このテントはどうしたらいいんだろ?こんな大きな塊、可燃ゴミで持って帰ってくれないやろう。小さく刻むのかょ・・・?

Ki こんな木材や長い竹も・・・。
前年に出しておいてくれてたら良かったのに・・・。bomb

暑い季節になり身体に熱がこもってくると頭痛になりやすくて困ります。治まるまで涼しい部屋で休んでます。早く涼しい季節にならへんかなぁ。。

今日の歩数 11598歩

                           (前日比)
体重     【72.5】kg (-0.2)
体脂肪率 【21.4】% (+0.8)
骨格率   【32.6】% (-0.5)
脂肪レベル 【10】    ( 0 )
BMI      【25.1】%   (-0.1)

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2008年7月23日 (水)

7/23

剪定をしていると「8月のPTA作業に残しといて」と言われる。

でもなぁ・・・

自分とすれば、暑いときに作業をしたい父兄もいないだろうし、出来るだけ楽をしてもらいたい。「するところないやん」くらいまで終わらせておくのが目標。
でもそれがなかなか出来ないんやけど。

今日は用水路回りと剪定作業。
暑くて2リットル以上、水分補給・・・。sun sweat01

今日の歩数 09917歩

                           (前日比)
体重     【72.7】kg (-0.2)
体脂肪率 【20.6】% (-0.2)
骨格率   【33.1】% (+0.1)
脂肪レベル 【10】    (- 1)
BMI      【25.2】%   ( 0 )

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2008年7月22日 (火)

今日も猛暑

朝から「あづぃ~・・・」 sad

286 日陰に入ったのでカイズカイブキの剪定をするが、うまくいかない・・・。手を入れている雰囲気が伝わればいいか・・・。

今日の歩数 10968歩

                           (前日比)
体重     【72.9】kg (+0.7)
体脂肪率 【20.8】% (-0.1)
骨格率   【33.0】% (+0.2)
脂肪レベル 【11】    (+ 1)
BMI      【25.2】%   (+0.2)

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2008年7月21日 (月)

海の日

Semi ニイニイゼミ(隣の神社にて)

暑い3連休だったが、特に何もする事もなく・・・。
ダラダラするだけなので連休はいらない。
飛び石連休なら大歓迎。

                         (前日比)
体重     【72.2】kg (-0.1)
体脂肪率 【20.9】% (+0.3)
骨格率   【32.8】% (-0.2)
脂肪レベル 【10】    ( 0 )
BMI      【25.0】%   ( 0 )

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2008年7月20日 (日)

セミ

朝から「シャーシャーシャーシャー」とクマゼミ、うるさい・・・。
風情もなにもありゃしない。

山間部でよく耳にするヒグラシの「カナカナカナカナ・・・」の鳴き方は涼しげで寂しげで夏休みやなぁと感じて風情たっぷり。
ミンミンゼミもうるさく感じず、夏って感じでいい。
クマゼミは (´Α`) ウッサイ!!

                           (前日比)
体重     【72.3】kg (+0.7)
体脂肪率 【20.6】% (-1.2)
骨格率   【33.0】% (+0.7)
脂肪レベル 【10】    ( 0 )
BMI      【25.0】%   (+0.2)

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2008年7月19日 (土)

虎キチの

Tigers1 甥っ子が通知票を見せにきた。◎が四つぽっち。自分のその頃の通知票はもっと良かった記憶が・・・。でも欠席なしでよく頑張ったって事で誕生日も兼ねて、ほぼタイガースグッズをあげました。背番号6の金本のユニホームが手に入らずヤンキースTシャツになってしまいましたが喜んでました。

                           (前日比)
体重     【71.6】kg (-1.1)
体脂肪率 【21.8】% (+0.4)
骨格率   【32.3】% (-0.3)
脂肪レベル 【10】    (- 1)
BMI      【24.8】%   (-0.4)

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2008年7月18日 (金)

チョコボール

Boken おもちゃのカンヅメに新しいシリーズが出た。
冒険缶の方が楽しそうかな? (甥っ子行き・・・)

今日は終業式。
アっという間の一学期だった。
昼から剪定開始。

今日の歩数 11736歩

                           (前日比)
体重     【72.7】kg (-0.2)
体脂肪率 【21.4】% (+0.1)
骨格率   【32.6】% (-0.1)
脂肪レベル 【11】    ( 0 )
BMI      【25.2】%   ( 0 )

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2008年7月17日 (木)

キモおいしい?

http://komatuya-h.jp/

テレビでやってたけど、これ食ってみたい。

今日の歩数 08910歩

                        (前日比)
体重     【72.9】kg (+0.4)
体脂肪率 【21.3】% (-0.1)
骨格率   【32.7】% (+0.2)
脂肪レベル 【11】    (+ 1)
BMI      【25.2】%   (+0.1)

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2008年7月16日 (水)

ニャーゴ

「ニャーゴ音読会」の11時が迫るにつれドキドキドキドキ。
3分前になり、教室に向かいます。教室の前に来ると子供が頭に面をつけているのが見えます。
何て入ろうか?
「今日はみんながどんなものを見せてくれるのか楽しみにきました。」子供たちの視線がビシッビシッ突きささります・・・(落ち着け落ち着け、もちつけもちつけ)。
所定の場所に誘導されると隣にいた子が人懐っこくしゃべってきて何とか落ち着きを取り戻します。ありゃま・・・。
国語の教科書から「ニャーゴ」というネズミとネコの物語を6班に分かれ順番に劇として見せてもらいました。暗記をして上手にセリフをしゃべっている子もいて驚きです。
Nyago すごく和やかないい時間でした。
最後にひと言を言うと、みんなからは「いつもキレイにしてくれてありがとうございます」と・・・(TДT)。
みんなとハイタッチをして教室を出ると感激とうれしさの余韻にひたりながら(・∀・)ニヤニヤ廊下を歩きました。

17時に西門のカギを閉めようとしたら、そこにいた女の子が「○○先生、今日は見に来てもらってありがとう」と言ってきた。

・・・ (TдT)     (´д`)エエコヤノ-  

たかだか2年生の子がおじさんを喜ばせるすべをすでに知ってるなんて・・・恐るべし将来。。。( *´艸`)
素直なイイ子ばかりのこの学校が大好きです。

今日の歩数 12494歩

                           (前日比)
体重     【72.5】kg (+0.3)
体脂肪率 【21.4】% (+0.4)
骨格率   【32.5】% (-0.3)
脂肪レベル 【10】    ( 0 )
BMI      【25.1】%   (+0.1)

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2008年7月15日 (火)

ニャーゴ音読会

明日の2年5組の「ニャーゴ音読会」???に招待されました。
Nyago 「お花をきれいにうえてくださってありがとうございます。」
「まどをピカピカにしてくださってありがとうございます。」
子供が書いてるのは大体この2パターン。それに付け足して「わたしもそうじのじかん、がんばります。」というのもあり、かわいらしいなと思う。ま、そんな事はどうでもよく、、、招待されるのはうれしいけど自分1人だけでニャーゴ音読会を見なきゃいけないというのは軽~くつらい・・・。ムッとして見るわけにはいかない。。テンション低い自分にとって、子供に合わせて楽しい表情をしないといけないのは苦手とするところ・・・。最初と最後に何か言わないといけないだろうし・・・。
テンション上げて頑張ろ・・・。

今日の歩数 11845歩

                           (前日比)
体重     【72.2】kg (-0.4)
体脂肪率 【21.0】% (-0.5)
骨格率   【32.8】% (+0.3)
脂肪レベル 【10】    ( 0 )
BMI      【25.0】%   (-0.1)

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2008年7月14日 (月)

7/14

toto BIG で6億円が4口も出てる・・・
どこのどいつじゃー ( `_ゝ´)ムッ
次は自分の番のはず。。。

Kama_4 向日葵とカマキリ。

今日は自分のメープルパンが盗られた crying ・・・ scissors cat イェイ

今日の歩数 13110歩

                           (前日比)
体重     【72.6】kg (+0.1)
体脂肪率 【21.5】% (+0.4)
骨格率   【32.5】% (-0.2)
脂肪レベル 【10】    ( 0 )
BMI      【25.1】%   ( 0 )

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2008年7月13日 (日)

7/13

今日は2回目の河川のゴミ、藻取りです。
前回と違う場所をするのかと思ってたら同じ場所でした。
毎年2回しているそうです。おおよそ2時間労働で5千円もらいました。来年も駆り出されるんやろうなぁ・・・。

最近は暑くて戸を開けておく事が多い。
昼を食べている時に、ふと視線を感じる左に目をやると白黒の猫が「おじゃまします」もしくは「あっ、見かっちゃった」と言わんばかりにひょっこり顔だけ出している猫と目が合った。

Neko1 夕方、部屋のエルのエサ置き場が乱れているなぁと見ると、ササミからソーセージ、チーズ・・・缶詰だけ残して袋に入ってるエサは全て持って行かれてる・・・。ニャー!!(怒) cat

                           (前日比)
体重     【72.5】kg ( 0 )
体脂肪率 【21.1】% (-0.1)
骨格率   【32.7】% ( 0 )
脂肪レベル 【10】    ( 0 )
BMI      【25.1】%   (-0.1)

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2008年7月12日 (土)

問題

カエルが10m下の井戸に落ちました。

1日で5m上がり、寝ている間に4m落ちます。

何日目で地上に上がれますか?



A. 6 日           (反転)

                           (前日比)
体重     【72.5】kg (-0.3)
体脂肪率 【21.2】% (+0.7)
骨格率   【32.7】% (-0.4)
脂肪レベル 【10】    ( 0 )
BMI      【25.2】%   (-0.1)

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2008年7月11日 (金)

水やり

Isotoma イソトマ。涼しげなので好きです。
土日もいい天気みたいなので戸締まり前に明日の分の水やりを花壇・プランターにたっぷりしました。ジワーっと土に染みこますように水やりをすると1時間近くかかります。日曜日は先生が水やりに来てくれるので安心です。

今日の歩数 16070歩

                           (前日比)
体重     【72.8】kg (+0.5)
体脂肪率 【20.5】% (-0.8)
骨格率   【33.1】% (+0.5)
脂肪レベル 【10】    ( 0 )
BMI      【25.2】%   (+0.2)

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2008年7月10日 (木)

7/10

3年生の甥っ子の筆箱はボロボロらしい。でも全く気にしないという。自分が小学校の頃はキャラクター物、裏表どちらからも開く筆箱などいっぱい収納出来たりする目新しい筆箱を店で見つけるとねだっていた遠い過去の記憶が・・・よみがえる。

今はタイガースグッズが欲しいらしい。
リストバンド、黄色と黒の帽子、ユニフォーム・・・。
もうすぐ誕生日。。。 
(。・x・)ゝ 了解。

今日の歩数 12290歩

                           (前日比)
体重     【72.3】kg (+0.1)
体脂肪率 【21.3】% (-0.4)
骨格率   【32.6】% (+0.2)
脂肪レベル 【10】    ( 0 )
BMI      【25.0】%   ( 0 )

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2008年7月 9日 (水)

7/09

今日は、古紙回収日。
前回は15時過ぎに回収に来ていたので、搬送便から帰ってから用意をしようと思っていた。でも、万が一にと思い職朝から搬送便に持っていくまでの20分ほどの間にしてしまおうと倉庫から出していると回収に来た。予想以上に来るのが早い・・・。
備えあれば憂いなしだ。全く例えが違うか・・・ down

A_2641 ミニヒマワリ、次々に咲き始めた。

Hi1 次はこの向日葵が咲き始めるのが楽しみ。
手前の一本がすこぶる成長がいい。       sun

今日の歩数 15712歩

                           (前日比)
体重     【72.2】kg (+0.3)
体脂肪率 【21.7】% (+1.0)
骨格率   【32.4】% (-0.4)
脂肪レベル 【10】    ( 0 )
BMI      【25.0】%   (+0.1)

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2008年7月 8日 (火)

7/08

髪の毛が伸び、目に下りてきて鬱陶しい。
一刻も早く散髪行きたい。

今日の歩数 14947歩

                           (前日比)
体重     【71.9】kg (-0.5)
体脂肪率 【20.7】% (-0.8)
骨格率   【32.8】% (+0.3)
脂肪レベル 【10】    ( 0 )
BMI      【24.9】%   (-0.2)

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2008年7月 7日 (月)

またしても・・・

Asag 植え直して、「あさがお」と札を立てていたのに・・・
朝の美化運動の時間に、抜かれたぁぁぁ、、ぁ、ぁ、、、ぁぁぁ。

Himawar 抜かれても上を向いてへこたれません・・・ sun

今日の歩数 7336歩 (昼まで)

                           (前日比)
体重     【72.4】kg (+0.9)
体脂肪率 【21.5】% (-0.1)
骨格率   【32.5】% (+0.1)
脂肪レベル 【10】    ( 0 )
BMI      【25.1】%   (+0.4)

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2008年7月 6日 (日)

向日葵

Himawa ミニヒマワリ。ようやく一つ目が花開きました。 bud

                           (前日比)
体重     【71.5】kg (-0.4)
体脂肪率 【21.6】% (+0.9)
骨格率   【32.4】% (-0.5)
脂肪レベル 【10】    ( 0 )
BMI      【24.7】%   (-0.2)

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2008年7月 5日 (土)

7/05

                           (前日比)
体重     【71.9】kg (-0.4)
体脂肪率 【20.7】% ( 0 )
骨格率   【32.9】% ( 0 )
脂肪レベル 【10】    ( 0 )
BMI      【24.9】%   (-0.1)

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2008年7月 4日 (金)

7/04

今日は早出でした。
正門を開け、体育館、集中下駄箱など各扉、廊下の窓を開けて回り、冷茶の用意、ゴミ集め、まだ涼しいうちにと花壇に水やりと朝の1時間が終わっただけでもう汗だく・・・早速着替えましたsweat01。今日も昨日も日中はすごく暑く、外に出るのがおっくうになります。このあいだ用水路の両サイドの除草をしたのに、もう草ボーボー bomb

今日の歩数 15399歩

                           (前日比)
体重     【72.3】kg (+0.1)
体脂肪率 【20.7】% (-0.1)
骨格率   【32.9】% ( 0 )
脂肪レベル 【10】    ( 0 )
BMI      【25.0】%   (+0.1)

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2008年7月 3日 (木)

7/03

昨日、今日と懇談会で保護者がわんさか。
やりたい事はありましたが、いちいち顔を合わす度に挨拶するのも面倒くさかったので・・・

引きこもってました・・・。 (反転)

今日の歩数 7952歩

                           (前日比)
体重     【72.2】kg (+0.1)
体脂肪率 【20.8】% (-0.6)
骨格率   【32.9】% (+0.3)
脂肪レベル 【10】    ( 0 )
BMI      【25.0】%   (+0.1)

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2008年7月 2日 (水)

7/02

阪神強すぎーーーっ!scissors

今日の歩数 12773歩

                           (前日比)
体重     【72.1】kg (+0.1)
体脂肪率 【21.4】% (-0.1)
骨格率   【32.6】% (+0.1)
脂肪レベル 【10】    ( 0 )
BMI      【24.9】%   ( 0 )

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2008年7月 1日 (火)

文月

もう7月・・・

ガソリンが180円/L upwardright を突破とは・・・ 恐ろしや・・・

チャリ通 bicycle の自分にはどこ吹く風。
行き帰りの時間帯だけは雨が降らなければ なお良し。
今日は気分を変えて、少し遠回りをして帰るがたかだか10km程度だった。もう少し走っても良かった。

ドラマ「モンスターペアレント」を見てみた。
あんな親ほんとにいるの?
石田ゆり子は出ないのか? lovely

今日の歩数 12352歩

                           (前日比)
体重     【72.0】kg (-0.5)
体脂肪率 【21.5】% (+0.7)
骨格率   【32.5】% (-0.4)
脂肪レベル 【10】    ( 0 )
BMI      【24.9】%   (-0.2)

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