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2009年4月30日 (木)

代休

Photo 「スラムドッグ$ミリオネア」 
最初から眠気をこらえるのに必死 sweat01 sleepy
アカデミー賞8部門受賞ということもあり、いろんな映画レビューでは高評価の映画です。最初からハードルを高く上げ過ぎていたせいもあってか期待したほどでもなく、ごくごく普通の映画でした。レンタルDVDでOKだと思います。

Takatori 映画を見終わった後の恒例の食事はいつもの某居酒屋チェーン店ではなく、今日はここに。食べたメニューはたこわさ、だし巻き、シーザーサラダ、なすびの漬け物、刺身盛り合わせ、そばめし、豚ペイ焼き、、ウーロン茶、ジンジャーエール、、。某チェーン店で食べてるメニューとほぼ変わらない・・・。でも量も多くて新鮮で、うまーーーーーーーーーい。オープンしたてです。

                           (前日比)
体重     【72.5】kg (-0.5)
体脂肪率 【22.0】% (+0.4)
骨格率   【32.2】% (-0.3)
脂肪レベル 【10】    (-1)
BMI      【25.1】%   (-0.2)

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2009年4月29日 (水)

4/29

今日は参観日で出勤です。

A2 徒長してきたビオラ。

A1 午前中は切り戻しをしてます。今日は風もなく、いい天気。
やっと花壇の半分くらい終了。

                           (前日比)
体重     【73.0】kg (+0.1)
体脂肪率 【21.6】% (+0.2)
骨格率   【32.5】% (-0.2)
脂肪レベル 【11】    ( 0 )
BMI      【25.3】%   (+0.1)

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2009年4月28日 (火)

掃除

明日は参観日。
北館、南館の全廊下、階段をキレイにします。
清潔でキレイな病院のような廊下を目指してます。

普段は北館1階2階、南館1階2階はしているのですが、南館3階ともなるとちょっとしんどいので余力がある時はします。上級生になるほど掃除が下手で、下級生の方が上手です。サボリ癖がついてきてるみたいです。掃除時間が終わったあとでも、掃除をしたのかわからない所があります。若い男の先生の教室などはそうです。ちゃんとしている先生の教室はやっぱりキレイです。教室と人となりとを照らし合わせるとおおよそ性格が出ているような気もします。もう少し掃除にも目を向けて欲しいものです。そうすればもっとキレイな学校になるのに。自分が先生なら(まず先生という職業にはつかないですが。見ていて、とても大変な職業だと思います。)自分の教室、持ち場の掃除場所くらいはキレイにさせるけどなぁ。見る立場が違うからそう思うのかもしれませんが、自分のしている仕事でもっとこうすればいいのにと逆に思われているかもしれません。。

郵便局で行列が出来ていたので何だろうって思っていたら、10%のプレミアム付商品券が発行される日なのだそうです。

                           (前日比)
体重     【72.9】kg (+0.1)
体脂肪率 【21.4】% (-0.8)
骨格率   【32.7】% (+0.5)
脂肪レベル 【11】    ( 0 )
BMI      【25.2】%   ( 0 )

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2009年4月27日 (月)

4/27

今日の歩数 8798歩。

                           (前日比)
体重     【72.8】kg (-0.8)
体脂肪率 【22.2】% (+0.6)
骨格率   【32.2】% (-0.3)
脂肪レベル 【11】    ( 0 )
BMI      【25.2】%   (-0.3)

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2009年4月26日 (日)

光開通

今日の"。・:*:・゚☆ ネ兄  光開通,。・:*:・゚☆" 予定に伴い、手始めに無線BBルーターの説明書を読んでいますが、聞き慣れない言葉だらけで何のことだか理解しかねてます・・・。

003a 以前からあったのか?いつの間にやら、もう引き込めるように準備した光ファイバーの線なのか?

005a 11時前に宅内工事に来ました。
やっぱり光ファイバーの線だったみたいです。

006a 宅内工事中。

A 回線終端装置と無線BBルーター。
いちおう繋がりましたが、無線LANにしているためスピードが全然出ていません。有線にして30Mbps、無線だと3Mbps・・・。設定の仕方なのかどうなのかもわかりません。おいおい解決していこうと思います。。これでも eo64 に比べたら激速です。

                           (前日比)
体重     【73.7】kg (+0.6)
体脂肪率 【21.6】% (+0.5)
骨格率   【32.5】% (-0.3)
脂肪レベル 【11】    ( 0 )
BMI      【25.5】%   (+0.2)

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2009年4月25日 (土)

4/25

Photo_2

「ノーカントリー」
追いつめられていく恐怖もあり、
どんどん引き込まれていきました。



                           (前日比)
体重     【73.1】kg (-0.1)
体脂肪率 【21.1】% (+0.1)
骨格率   【32.8】% ( 0 )
脂肪レベル 【11】    ( 0 )
BMI      【25.3】%   ( 0 )

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2009年4月24日 (金)

4/24

eo 光 宅内工事が26日(日)午前になりました。

小学国語をやってみました。後半は意外と頭を使う問題が多く、前半で挫折。前半は全問正解です。中学数学は9問間違え、国語は読む気すら起きずもうやめ・・・。

今日の歩数 9910歩。

                         (前日比)
体重     【73.2】kg (+0.2)
体脂肪率 【21.0】% (-0.4)
骨格率   【32.8】% (+0.2)
脂肪レベル 【11】    ( 0 )
BMI      【25.3】%   ( 0 )

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2009年4月23日 (木)

4/23

A_130a 全国学力テスト。
高校入試問題だと問題を見るだけで拒絶反応を起こすので、せめて小学国語・算数、中学国語・数学をやってみたいと思います。まずは小学算数から、

いきなり2問下手こきました・・・ coldsweats01

A_132a 桜に毛虫が出始めていると他校から情報を聞き、我が校の桜を見に行くと一本の枝にウヨウヨと。

                           (前日比)
体重     【73.0】kg (+0.5)
体脂肪率 【21.4】% (-0.5)
骨格率   【32.6】% (+0.3)
脂肪レベル 【11】    (+ 1)
BMI      【25.3】%   (+0.2)

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2009年4月22日 (水)

4/22

Kosikaisyu 雨でなくてよかったです。

今日の歩数 12796歩。

                           (前日比)
体重     【72.5】kg (-0.4)
体脂肪率 【21.9】% (+0.2)
骨格率   【32.3】% (-0.2)
脂肪レベル 【10】    (- 1)
BMI      【25.1】%   (-0.1)

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2009年4月21日 (火)

古紙

Kosi 外の倉庫に入りきらず図書室準備室に待避。明日は古紙回収日なので朝一、小さい台車でチマチマ運びます。
段ボールは次に入れやすいように揃えているのにもかかわらず斜めにつっこんだり、畳まずにそのままつっこんだり、破れるくらいパンパンにつっこまれたり、、、入れ直すのが常です。本でも持ち上げたらそのまま崩れるようなゆるいくくり方をしているのが何と多いことか・・・結び直すのが常です。なんで普通の事が・・・なんでだろー?って思う瞬間です。

今日の歩数 11251歩。

                           (前日比)
体重     【72.9】kg (-0.2)
体脂肪率 【21.7】% (+0.4)
骨格率   【32.5】% (-0.2)
脂肪レベル 【11】    ( 0 )
BMI      【25.2】%   (-0.1)

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2009年4月20日 (月)

4/20

今日の歩数 10127歩。

                           (前日比)
体重     【73.1】kg (-0.1)
体脂肪率 【21.3】% (-0.1)
骨格率   【32.7】% (+0.1)
脂肪レベル 【11】    ( 0 )
BMI      【25.3】%   ( 0 )

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2009年4月19日 (日)

4/19

eo光 工事完了予定が5月上旬となっています。

                           (前日比)
体重     【73.2】kg (+0.4)
体脂肪率 【21.4】% (-0.1)
骨格率   【32.6】% (+0.1)
脂肪レベル 【11】    ( 0 )
BMI      【25.3】%   (+0.1)

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2009年4月18日 (土)

4/18

eo光の宅内調査が来ました。

                           (前日比)
体重     【72.8】kg (-0.4)
体脂肪率 【21.5】% (-0.3)
骨格率   【32.5】% (+0.1)
脂肪レベル 【11】    ( 0 )
BMI      【25.2】%   (-0.1)

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2009年4月17日 (金)

4/17

今日の歩数 9521歩。

                         (前日比)
体重     【73.2】kg (+0.1)
体脂肪率 【21.8】% (-0.2)
骨格率   【32.4】% (+0.1)
脂肪レベル 【11】    ( 0 )
BMI      【25.3】%   ( 0 )

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2009年4月16日 (木)

4/16

A_129a 春はクスノキの落葉掃除が大変です sweat01

今日の歩数 12752歩

                           (前日比)
体重     【73.1】kg (-0.1)
体脂肪率 【22.0】% (+0.8)
骨格率   【32.3】% (-0.4)
脂肪レベル 【11】    ( 0 )
BMI      【25.3】%   ( 0 )

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2009年4月15日 (水)

4/15

今日は早出。

今日の歩数 4563歩。 (午後より出張のため)

                           (前日比)
体重     【73.2】kg (+0.2)
体脂肪率 【21.2】% (+0.1)
骨格率   【32.7】% (-0.1)
脂肪レベル 【11】    ( 0 )
BMI      【25.3】%   ( 0 )

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2009年4月14日 (火)

4/14

土曜日にeo光の宅内調査です。

今日の歩数 8677歩。

                           (前日比)
体重     【73.0】kg (+0.1)
体脂肪率 【21.1】% ( 0 )
骨格率   【32.8】% ( 0 )
脂肪レベル 【11】    ( 0 )
BMI      【25.3】%   (+0.2)

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2009年4月13日 (月)

4/13

「気付いているだろうけど学校西側の歩道の落ち葉も時間のある時に見ておいて」と校長先生に言われ、当然わかってて時間を見計らってしようと思ってたのです。(今やろうと思っていたのに・・・の心境)給食を食べてすぐ掃除道具を持っていくとスクールヘルパーの人が掃いている最中でした。慌てました。sweat01 
ここのヘルパーさんは熱心な人が多く、でもここまでされると逆にプレッシャーになり気も遣います。snail

今日から家庭訪問が始まります。
自転車を持ってきている先生もおられますが、学校のホコリだらけの自転車を使う先生もいるだろうと清掃しつつ3台をチェック。

戸締りついでに北館、南館の掃除を。毎日マイクロクロスでホコリを集めないと気が済まなくなってきてます・・・。coldsweats02
ホコリのない廊下階段を見返して、一人自己満足に浸ってます。。。school shine
今日は他にもやることありすぎて、疲れました・・・。

今日の歩数 12311歩。

                           (前日比)
体重     【72.9】kg (+0.4)
体脂肪率 【21.1】% (-0.3)
骨格率   【32.8】% (+0.2)
脂肪レベル 【11】    (+ 1)
BMI      【25.1】%   ( 0 )

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2009年4月12日 (日)

イオ光

直接、eoからだと恩恵がないので10000円の商品券がもらえる比較.comからeo光を申し込みました。進捗状況は光ルート調査・設計段階です。

Photo 「ランボー 最後の戦場」
迫力はありましたが、もう少しピンチな場面があればなぁ。。

Photo_2 「砂時計」
淡~ぃ純愛ラブストーリー。
少年時代に帰りたくなったよ。。。

                           (前日比)
体重     【72.5】kg (-0.7)
体脂肪率 【21.4】% (+0.1)
骨格率   【32.6】% (-0.1)
脂肪レベル 【10】    (- 1)
BMI      【25.1】%   (-0.2)

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2009年4月11日 (土)

4/11

暑いです・・・ sun 
春がこうだと夏が思いやられます。。

                           (前日比)
体重     【73.2】kg (-0.6)
体脂肪率 【21.3】% (+0.5)
骨格率   【32.7】% (-0.3)
脂肪レベル 【11】    ( 0 )
BMI      【25.3】%   (-0.2)

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2009年4月10日 (金)

4/10

懇談会だったので、長い髪の毛のゴミが多かったです・・・。

今日の歩数 11690歩

                           (前日比)
体重     【73.8】kg (+0.4)
体脂肪率 【20.8】% (+0.1)
骨格率   【33.0】% ( 0 )
脂肪レベル 【11】    ( 0 )
BMI      【25.5】%   (+0.1)

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2009年4月 9日 (木)

DELL パソ

A_131a さっき届きました。XPが選べるDELLにしました。

A_133a ドキドキ

A_135a わくわく

A_139a sign02 注文したはずの色と違うやーん think 。ま、いいや down

A_136a ワイドだけあってデカい。

A_137a 値段的に質感もまぁまぁいいんじゃないかと。
初期不良だけが心配。。

今日の歩数 8468歩。

                           (前日比)
体重     【73.4】kg (+0.1)
体脂肪率 【20.7】% (-0.8)
骨格率   【33.0】% (+0.4)
脂肪レベル 【11】    ( 0 )
BMI      【25.4】%   ( 0 )

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2009年4月 8日 (水)

わたぼこり

S0 校舎中の掃除でどれだけホコリが出るものぞと意地になって全廊下、階段の掃除をしてみました。1時間近くかかりましたが、昨日掃除をした箇所もあるので、そんなに出ないと思っていたのに、たくさんの人間がいると綿ボコリはすぐ出るもんです。

明日くらいにDELLのノーパソがくるみたいです。
今はeo64で激遅ネットをしています。動画を見ないのでこれで不自由はしていないのですが、これを機会に光にしようかと思案中。というのも買ったDELLパソにはeo64には必須のPCカードスロットがついていないのが判明・・・。イーモバイルというUSB接続のネットの考えもありますが、、、どうしよっか。。。

今日の歩数 11957歩。

                           (前日比)
体重     【73.3】kg (-0.2)
体脂肪率 【21.5】% (-0.1)
骨格率   【32.6】% ( 0 )
脂肪レベル 【11】    ( 0 )
BMI      【25.4】%   ( 0 )

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2009年4月 7日 (火)

弁当箱

3月の終業式の日、戸締まりしていると学童の子がお昼に食べる弁当 riceball がなくなったと言ってきた。下駄箱までは弁当箱があったという。あちこち探したけれど見つからなかった。
そして昨日、
「弁当箱あったわーー happy01」と。
「どこに?」
「玄関!」
「学校の? school
「家の。。 house

「・・・・・・・、 最初から持ってきてなかったんやん gawk

「うん、そう。探してくれてありがとー happy01

かわいいな、ここの児童は confident  。

今日の歩数 8895歩。

                           (前日比)
体重     【73.5】kg (-0.8)
体脂肪率 【21.6】% (+0.5)
骨格率   【32.6】% (-0.3)
脂肪レベル 【11】    ( 0 )
BMI      【25.4】%   (-0.3)

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2009年4月 6日 (月)

詰まり

A シュレッダーが動かないというので見てみると、モーターに負荷がかかっているようで力尽きて電源が落ちてしまう。開けてみると歯の噛み合わせに何かが詰まってる・・・。
B 紙粘土のようなねっとりしたものを取り除くと動き出した。
聞いてみるとガムテープのついた紙を入れてしまったらしい。
気を付けて下さい。

今日の歩数 12311歩。

                           (前日比)
体重     【74.3】kg (+0.5)
体脂肪率 【21.1】% (+0.3)
骨格率   【32.9】% (-0.1)
脂肪レベル 【11】    ( 0 )
BMI      【25.7】%   (+0.2)

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2009年4月 5日 (日)

4/05

Photo 「おくりびと」を見ました。肉親など大事な人が亡くなった時を置きかえて涙ぐむところもありましたが、騒がれているほどの映画なのかなぁと正直思いました。

A_129a もう少し上の方が咲いたら満開です。

                           (前日比)
体重     【73.8】kg (-0.3)
体脂肪率 【20.8】% (+0.4)
骨格率   【33.0】% (-0.3)
脂肪レベル 【11】    ( 0 )
BMI      【25.5】%   (-0.1)

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2009年4月 4日 (土)

4/04

A_121a 届きました。

                           (前日比)
体重     【74.1】kg (+0.6)
体脂肪率 【20.4】% (-1.1)
骨格率   【33.3】% (+0.7)
脂肪レベル 【11】    ( 0 )
BMI      【25.6】%   (+0.2)

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2009年4月 3日 (金)

4/03

今夜は男子会の歓送迎会・・・
熱燗を飲み過ぎて、帰りの歩きはフラフラふらふら。
家まで1時間かかりました。。

                           (前日比)
体重     【73.5】kg (+0.1)
体脂肪率 【21.5】% (-0.1)
骨格率   【32.6】% (+0.1)
脂肪レベル 【11】    ( 0 )
BMI      【25.4】%   ( 0 )

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2009年4月 2日 (木)

4/02

北館・南館の全廊下、階段の掃除をしました。
あのマイクロクロスですれば早くキレイになります。
あと保管庫、掃除用具入れの修理等・・・。

今日の歩数 12528歩。

                           (前日比)
体重     【73.4】kg (-0.6)
体脂肪率 【21.6】% (+0.2)
骨格率   【32.5】% (-0.2)
脂肪レベル 【11】    ( 0 )
BMI      【25.4】%   (-0.2)

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2009年4月 1日 (水)

Webカメラ

土星をキレイに写真に撮りたく調べていると、Webカメラで撮る方法があるらしく早速Qcam S7500を購入。ココを参考にさせてもらい同じようにしてみました。
A_120a バラしてレンズを外し、BORGの31.7mm延長筒を切断したものを両面テープで接着。

A_119a Webカメラをつけて・・・

A_116a デジカメで撮った辺りをWebカメラで見ると・・・

A_117a 大気の揺らぎで大きくゆらゆらしてますが、かなりの高倍率に
ビックリ!

A_118a これで撮影をして、Registax というフリーソフトで合成したりなんたりするらしいのです。どこまで出来るかどうかわかりませんが、ボチボチやってみたいと思います。

                           (前日比)
体重     【74.0】kg (+0.1)
体脂肪率 【21.4】% (-0.4)
骨格率   【32.7】% (+0.2)
脂肪レベル 【11】    ( 0 )
BMI      【25.6】%   ( 0 )

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