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2009年6月30日 (火)

6/30

今日の歩数 11329歩

                           (前日比)
体重     【71.8】kg (+0.1)
体脂肪率 【20.8】% (-0.4)
骨格率   【32.8】% (+0.2)
脂肪レベル 【10】    ( 0 )
BMI      【24.8】%   ( 0 )

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2009年6月29日 (月)

6/29

蒸し暑いです。

今日の歩数 10853歩

                           (前日比)
体重     【71.7】kg (-0.1)
体脂肪率 【21.2】% (+0.7)
骨格率   【32.6】% (-0.4)
脂肪レベル 【10】    ( 0 )
BMI      【24.8】%   ( 0 )

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2009年6月28日 (日)

6/28

                           (前日比)
体重     【71.8】kg ( 0 )
体脂肪率 【20.5】% (+0.2)
骨格率   【33.0】% (-0.1)
脂肪レベル 【10】    ( 0 )
BMI      【24.8】%   ( 0 )

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2009年6月27日 (土)

6/27

                           (前日比)
体重     【71.8】kg (-0.2)
体脂肪率 【20.3】% (-0.4)
骨格率   【33.1】% (+0.2)
脂肪レベル 【10】    ( 0 )
BMI      【24.8】%   (-0.1)

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2009年6月26日 (金)

6/26

今日の歩数 10893歩

                           (前日比)
体重     【72.0】kg (+0.5)
体脂肪率 【20.7】% (-0.2)
骨格率   【32.9】% (+0.1)
脂肪レベル 【10】    ( 0 )
BMI      【24.9】%   (+0.2)

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2009年6月25日 (木)

6/25

060a 植え終わりました。

059a 掃除道具入れは扉を開けると同時にホウキが倒れてきて
とても危ないです。        ある、ある。gemini
これを取り付けると解決します。
全学年取り付けていきます。

今日の歩数 10331歩

                           (前日比)
体重     【71.5】kg (-0.3)
体脂肪率 【20.9】% (-0.7)
骨格率   【32.8】% (+0.3)
脂肪レベル 【10】    ( 0 )
BMI      【24.7】%   (-0.1)

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2009年6月24日 (水)

花壇

055a トレニア、マリーゴールド、サルビア、ほうき草、ミニヒマワリ、
イソトマを植えていきます。

今日の歩数 9625歩

                           (前日比)
体重     【71.8】kg (-0.1)
体脂肪率 【21.6】% (+0.5)
骨格率   【32.5】% (-0.2)
脂肪レベル 【10】    ( 0 )
BMI      【24.8】%   (-0.1)

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2009年6月23日 (火)

あらら

050a 巣立ったようなので入り口を閉じようと
念のため見てみると eye sign03
卵が・・・scissors個ありました。。。
校長先生に言うと、「あーーぁ、そしたらしょうがないなぁ。次に巣立った時に閉じようか」と。もう少し時間がかかりそうです。 

今日の歩数 12363歩

                           (前日比)
体重     【71.9】kg (+0.3)
体脂肪率 【21.1】% (+0.6)
骨格率   【32.7】% (-0.3)
脂肪レベル 【10】    ( 0 )
BMI      【24.9】%   (+0.1)

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2009年6月22日 (月)

年休

                           (前日比)
体重     【71.6】kg (+0.7)
体脂肪率 【20.1】% (-0.4)
骨格率   【33.2】% (+0.3)
脂肪レベル 【10】    ( 0 )
BMI      【24.8】%   (+0.3)

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2009年6月20日 (土)

6/20

                           (前日比)
体重     【70.9】kg (-0.7)
体脂肪率 【20.5】% ( 0 )
骨格率   【32.9】% (-0.1)
脂肪レベル 【10】    ( 0 )
BMI      【24.5】%   (-0.3)

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2009年6月19日 (金)

ひでぶっ・・・!

先日、足の爪を切ろうとしたところ、、、指の間に血豆?

「こんなとこ、はさんだ記憶はないけど?」

「!?」

「!!」

「!!!!ふんgyーどyghちゃっぱdっじゃあぱーーーー!」

「ダニーーーーーーーーーーっ!

うわっ!

早く、と、取らねば!!!

毛抜きで一気にホイっ!!

動いてるーーーーーーーっ!

無理にマダニを引き抜こうとすると、体液の逆流を招いたり、体内にマダニの頭部が残ってしまう可能性がある。細菌感染の恐れがあるため、マダニを発見したら出来るだけ早く皮膚科を受診したほうが良い。(うぃきより)

でもこんなの一刻も早く取り去りたい!画像を見る限り、運良くうまく引き抜けたっぽい。噛んでいた所は全く赤くもなっていないし大丈夫と自己判断。

まだ自分は生きてます、大丈夫です。

ヤツを見たくない人はここまでです。。danger

マダニ画像はこちら↓

  ↓

     ↓  bearing

  ↓

  danger 

 bomb           ↓ 

045a 草むらに行っていないのに何でこんなものが?
神様は何でこんな生き物を創造したのか?不思議。。

今日の歩数 11963歩

                           (前日比)
体重     【71.6】kg (-0.2)
体脂肪率 【20.5】% (+0.7)
骨格率   【33.0】% (-0.6)
脂肪レベル 【10】    ( 0 )
BMI      【24.8】%   ( 0 )

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2009年6月18日 (木)

6/18

047a 飛ぶ練習もしているようだし、そろそろ隙間をなくそうと思った所、まん丸お目々で見つめられました。今日はやめます。

昨日、足の爪を切ろうとしたところ・・・精神衛生上よくないのでやめます。。。

今日の歩数 11635歩

                           (前日比)
体重     【71.8】kg (+0.5)
体脂肪率 【19.8】% (-0.6)
骨格率   【33.6】% (+0.6)
脂肪レベル 【10】    ( 0 )
BMI      【24.8】%   (+0.1)

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2009年6月17日 (水)

6/17

今日の歩数 10554歩

                           (前日比)
体重     【71.3】kg (+0.1)
体脂肪率 【20.4】% (-0.4)
骨格率   【33.0】% (+0.2)
脂肪レベル 【10】    ( 0 )
BMI      【24.7】%   (+0.1)

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2009年6月16日 (火)

6/16

今日からオープンスクールです。

Ab 通勤途中 bicycle に見かけた匠による驚きの駐車術。
ドアミラーを倒してここまで寄せられるとは・・・。

前回のオープンスクールでの献血はかなり少なく、もう献血車がきてくれないかもという心配もなく今回はたくさん献血されていました。自分も400ml しました。

038a 先日の黒いツマグロヒョウモンの幼虫がサナギになろうとぶら下がっているなぁと気付いてから数十分後に見るともう黒い服を脱ぎ捨てサナギに。

044a_2 給食室出入り口屋根に入り込んでいたヒナがもうこんなに。
見た感じ左、真ん中が子で右が親だと思います。

今日の歩数 12752歩

                           (前日比)
体重     【71.2】kg (-0.5)
体脂肪率 【20.8】% (+0.1)
骨格率   【32.8】% (-0.1)
脂肪レベル 【10】    ( 0 )
BMI      【24.6】%   (-0.2)

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2009年6月15日 (月)

花々

2009061515160000a とある学校の受賞した花壇。
とてもここまでは出来ない・・・でも理想とするところ。
世話するだけで半日以上かかりそう sweat02
花が終わったあともまた大変 sweat01

                           (前日比)
体重     【71.7】kg (+0.2)
体脂肪率 【20.7】% (-0.7)
骨格率   【32.9】% (+0.4)
脂肪レベル 【10】    ( 0 )
BMI      【24.8】%   (+0.1)

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2009年6月14日 (日)

6/14

Photo 「ザ・ムーン」
上映が始まった頃、映画館で見てみたいと思っていたドキュメンタリー映画。でも神戸でしかしていなかったのでレンタルが出るまで我慢。アポロ計画で月に行った宇宙飛行士の言葉で「なぜ不平を言う必要があるのか?エデンの園にいるのに・・・」
漆黒の闇の中、青く輝いている素晴らしい地球。偶然の重なりで出来た地球に生まれただけでも幸せ。本当にそう思う。

2:30頃に起きて木星を撮るには撮ってみましたが月が近いためか白くまぶしく映ってるだけでした。。 despair

                           (前日比)
体重     【71.5】kg (-0.8)
体脂肪率 【21.4】% (+0.8)
骨格率   【32.5】% (-0.5)
脂肪レベル 【10】    ( 0 )
BMI      【24.7】%   (-0.3)

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2009年6月13日 (土)

6/13

                           (前日比)
体重     【72.3】kg (+0.3)
体脂肪率 【20.6】% (-0.3)
骨格率   【33.0】% (+0.2)
脂肪レベル 【10】    ( 0 )
BMI      【25.0】%   (+0.1)

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2009年6月12日 (金)

6/12

A_151a AM2:30の東の空の月と木星。 (クリックしないと見えない・・・。)
0時あたりから東の空に見え始めます。休日に望遠鏡で camera を撮ってみたいと思います(予定)。撮れるかな~?night 

今日の歩数 12325歩

                           (前日比)
体重     【72.0】kg (-0.2)
体脂肪率 【20.9】% (+0.2)
骨格率   【32.8】% (-0.1)
脂肪レベル 【10】    ( 0 )
BMI      【24.9】%   (-0.1)

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2009年6月11日 (木)

ツマグロヒョウモン

028a 終わりかけのパンジーを整理しようとしたら黒いのがいっぱい。。。トゲトゲもあり毛虫だと思い、パンジーもろともゴミ袋行き。あとあと何の蛾の幼虫かと調べたらツマグロヒョウモンという蝶の幼虫でした・・・ coldsweats02 毒々しい姿ですが刺すこともなく毒もないそうです。ちょっとかわいそうな事をしてしまいました。。一つだけプランターを残して様子を見てみます。
B
ヒョウ柄の蝶です。(ウィキより)

今日の歩数 13661歩

                           (前日比)
体重     【72.2】kg (+0.9)
体脂肪率 【20.7】% (-0.4)
骨格率   【32.9】% (+0.3)
脂肪レベル 【10】    ( 0 )
BMI      【25.0】%   (+0.3)

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2009年6月10日 (水)

6/10

026a サンケイスポーツの懸賞で金本選手の本塁打ネックレス(定価1890円)と「金」が取り込まれているというプレミアムウォーター(2本1680円)とやらが当たりました。

今日の歩数 8695歩

                           (前日比)
体重     【71.3】kg (-0.3)
体脂肪率 【21.1】% (-0.7)
骨格率   【32.6】% (+0.3)
脂肪レベル 【10】    ( 0 )
BMI      【24.7】%   (-0.1)

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2009年6月 9日 (火)

6/09

今日の歩数 10495歩

                           (前日比)
体重     【71.6】kg (-0.2)
体脂肪率 【21.8】% (+1.2)
骨格率   【32.3】% (-0.6)
脂肪レベル 【10】    ( 0 )
BMI      【24.8】%   ( 0 )

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2009年6月 8日 (月)

6/08

021a 雑草が茂り、鬱陶しくなってきた用水路周りの草引き、用水路内の掃除をしました。少しずつ東に進んでいきます。

今日の歩数 11275歩

                           (前日比)
体重     【71.8】kg (+0.3)
体脂肪率 【20.6】% (+0.1)
骨格率   【32.9】% (+0.2)
脂肪レベル 【10】    ( 0 )
BMI      【24.8】%   ( 0 )

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2009年6月 7日 (日)

6/07

                           (前日比)
体重     【71.7】kg (+0.1)
体脂肪率 【21.0】% (+0.8)
骨格率   【32.7】% (-0.5)
脂肪レベル 【10】    ( 0 )
BMI      【24.8】%   ( 0 )

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2009年6月 6日 (土)

6/06

昨日、溝の落ち葉上げをしたので今日は腰が痛たたた・・・。

今朝4時頃に目が覚め、
東の空のひときわ明るい木星を天体望遠鏡で見ました。
が、どうしてもうまく写真で撮れません・・・

                           (前日比)
体重     【71.6】kg (+0.1)
体脂肪率 【20.2】% (-0.3)
骨格率   【33.2】% (+0.2)
脂肪レベル 【10】    ( 0 )
BMI      【24.8】%   (+0.1)

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2009年6月 5日 (金)

6/05

今日の歩数 11392歩

                           (前日比)
体重     【71.5】kg (-0.3)
体脂肪率 【20.5】% (+0.9)
骨格率   【33.0】% (-0.5)
脂肪レベル 【10】    ( 0 )
BMI      【24.7】%   (-0.1)

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2009年6月 4日 (木)

6/04

A トライやるウィーク中の女子中学生作。
給食を食べたあとのカレーはきつすぎ・・・超満腹 full
味は・・・ちと薄味。。

今日の歩数 12063歩

                           (前日比)
体重     【71.8】kg (+0.8)
体脂肪率 【19.6】% (-1.4)
骨格率   【33.5】% (+0.8)
脂肪レベル 【10】    ( 0 )
BMI      【24.8】%   (+0.2)

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2009年6月 3日 (水)

ベビーラッシュ

020a 今度は調理室の屋根にハトのヒナ。
先日、戸締まり中にハトが屋根と網の隙間から入ろうとしているのを見たので音を出すと、ハトもこちらに気付き入るか入るまいかと迷いながら、しばしニラみあいの攻防。もう仕事終わりの時間だし、そのまま放置。
で今日、調理室の通路にフンが落ちて不衛生なのでハトが入らないようにしてほしいと言われる。

あぁ、あのハトかflair

隙間を塞ごうと思い、とりあえずのぞいてみるとジーっと息を潜めているハト2羽発見。ヒナなので移動させる事も出来ないし、どうしたものかと思案しましたが、もうすぐ巣立つからもう少し我慢してもらえないかと懇願。フンが通路に落ちないようにカバーするので、巣立つまで我慢してもらうことに。それから塞ぐことにします。

今日の歩数 8960歩

                           (前日比)
体重     【71.0】kg (+0.5)
体脂肪率 【21.0】% (-0.8)
骨格率   【32.7】% (+0.3)
脂肪レベル 【10】    ( 0 )
BMI      【24.6】%   (+0.2)

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2009年6月 2日 (火)

木星

A_141a

141b 3時前、エルの物音で目が覚め出口の方を見ていたのでトイレだと思い連れて行きました。南東の空にひときわ明るく輝く星がありました。エルを連れていってからカメラを取り出し写しました。木星です。木星の左に小さく3つほど写ってるのは衛星?右斜め上の薄いのが海王星?でしょうか。これを連写し、フリーソフトで処理すればキレイに木星の模様も出てくるらしいのですが、またやってみます(・・・多分)。 天体望遠鏡でもぜひ見たいと思います。それで撮影も出きればいいのですが、なかなかうまくいきません。

今日の歩数 10255歩 

                           (前日比)
体重     【70.5】kg (-1.2)
体脂肪率 【21.8】% (+0.6)
骨格率   【32.2】% (-0.4)
脂肪レベル 【10】    ( 0 )
BMI      【24.4】%   (-0.4)

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2009年6月 1日 (月)

トライやるウィーク

中学2年生を対象に働く場を見せて学習させようとする趣旨から1998年から実施されている職場体験。小学校にも今日から10名くらい来ています。やんちゃなのがいるけど4人を見て欲しいと言われ、草引きのような退屈なのは無理だと思い、楽しく出来るであろう丸く形を整えるツゲの剪定にしました。最初はやる気を見せていましたが、数十分で飽き、しんどいと言い始めるやんちゃ坊主の2人。ツゲの仕上がりもでこぼこ。きちんとしている子は最後の掃除までしてくれますが。。地域の職場に回して迷惑かけ次回から受け入れしてもらえなくなったら余計に困るので、それに該当するような子は小学校に回ってくるのが多いです。卒業した小学校に来ると当然甘えも出、エエ加減がさらにエエ加減になります。途中でいなくなったり、好き勝手にするので次は断ろうと教頭先生が言っておられましたが、早速中学校の先生が謝りにきてました。人に迷惑をかけるガキんちょは困ったもんです。

今日の歩数 14593歩

                           (前日比)
体重     【71.7】kg (-0.1)
体脂肪率 【21.2】% (+0.5)
骨格率   【32.6】% (-0.3)
脂肪レベル 【10】    ( 0 )
BMI      【24.8】%   ( 0 )

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