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2009年9月30日 (水)

一輪車

A_276a 来月22日にあるオープンスクールで使いたいが空気が減っている一輪車がたくさんあるので一度見ておいて欲しいと依頼あり。このように早めに言ってもらえると助かります。
A_274a とりあえず全ての一輪車の劣化した虫ゴムを交換。
数日して空気が減っていたらパンク修理します。
運動会が終わり、仕事も一段落つき、気持ちゆっくりです。
今週は天気も悪そうで、ちまちまとパンク修理します。

今日の歩数 8657歩

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2009年9月29日 (火)

9/29

                           (前日比)
体重     【72.6】kg (+0.4)
体脂肪率 【21.4】% (+1.1)
骨格率   【32.6】% (-0.5)
脂肪レベル 【10】    ( 0 )
BMI      【25.1】%   (+0.1)

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2009年9月28日 (月)

代休

                           (前日比)
体重     【72.2】kg (+0.6)
体脂肪率 【20.3】% (-0.8)
骨格率   【33.1】% (+0.5)
脂肪レベル 【10】    ( 0 )
BMI      【25.0】%   (+0.2)

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2009年9月27日 (日)

9/27

昨日の運動会後の飲み会は爆酔い beer

                           (前日比)
体重     【71.6】kg (-0.1)
体脂肪率 【21.1】% (+0.4)
骨格率   【32.6】% (-0.3)
脂肪レベル 【10】    ( 0 )
BMI      【24.8】%   ( 0 )

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2009年9月26日 (土)

今日は

A_271a_2

運動会。(追加  赤の大圧勝で終わりました)

先日の放火の件、新聞には無職34歳女性逮捕の記事・・・
刑事責任能力が問えるか調査していると。。
なんじゃ、、、犯人は中学生じゃなかった・・・
プロファイリングは大ハズレ。
あの会話の生徒会が聞き間違いだったのな。

今日の歩数 16453歩

                           (前日比)
体重     【71.7】kg (+0.1)
体脂肪率 【20.7】% (-0.4)
骨格率   【32.9】% (+0.2)
脂肪レベル 【10】    ( 0 )
BMI      【24.8】%   ( 0 )

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2009年9月25日 (金)

9/25

粗大ゴミ出しをしていると、集まっていた人の話が聞こえてきた。( ´д)ヒソ(´д`)ヒソ(д` )
「捕まったんやて・・・責任能力がないからなぁ・・・生徒会・・・」
恐らく、先日の放火の話で犯人は中学生のよう。
やはり中学生だったか。。
若い人物と書いたのは、連休中(←ココ重要)深夜の放火が続き、こんな事ことをするのはまだまだ大人になりきれていない中学生だろうなと思っていました。m9っ `Д´)

A_270a 運動会準備終わりました。

今日の歩数 14218歩

                           (前日比)
体重     【71.6】kg (-0.7)
体脂肪率 【21.1】% (+0.3)
骨格率   【32.7】% (-0.2)
脂肪レベル 【10】    ( 0 )
BMI      【24.8】%   (-0.2)

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2009年9月24日 (木)

9/24

A_266a コンデジ60秒露出で撮ってみました。

A_266a_2 カシオペア座とアンドロメダ座。黄色の丸あたりにM 31アンドロメダ大星雲があります。次はそれを望遠鏡で撮りたいですが、もっと暗い場所に行かないとダメかもです。

今日の歩数 11198歩

                           (前日比)
体重     【72.3】kg (+0.4)
体脂肪率 【20.8】% (-0.4)
骨格率   【32.9】% (+0.3)
脂肪レベル 【10】    ( 0 )
BMI      【25.0】%   (+0.1)

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2009年9月23日 (水)

9/23

ここ最近、近所の小学校の周辺で数件の放火と思われるボヤが発生してます。大型バイクやタイヤカバーに火をつけているそう。連休中の放火か・・・犯人は若い人物だと自分で思ってます。

                           (前日比)
体重     【71.9】kg (-0.2)
体脂肪率 【20.4】% (-0.3)
骨格率   【33.0】% (+0.1)
脂肪レベル 【10】    ( 0 )
BMI      【24.9】%   ( 0 )

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2009年9月22日 (火)

9/22

                           (前日比)
体重     【72.1】kg (+0.2)
体脂肪率 【20.7】% (-0.5)
骨格率   【32.9】% (+0.3)
脂肪レベル 【10】    ( 0 )
BMI      【24.9】%   ( 0 )

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2009年9月21日 (月)

9/21

順調に育っている葉ボタンの苗が気になります。
水やりに行かないといけません。
連休は嫌いです、飛び石連休は歓迎。

                           (前日比)
体重     【71.9】kg ( 0 )
体脂肪率 【21.2】% (+0.3)
骨格率   【32.6】% (-0.2)
脂肪レベル 【10】    ( 0 )
BMI      【24.9】%   ( 0 )

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2009年9月20日 (日)

9/20

この連休中は庭の剪定です。

                           (前日比)
体重     【71.9】kg (-0.5)
体脂肪率 【20.9】% (-0.1)
骨格率   【32.8】% ( 0 )
脂肪レベル 【10】    ( 0 )
BMI      【24.9】%   (-0.2)

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2009年9月19日 (土)

9/19

シルバーウィーク

                           (前日比)
体重     【72.4】kg (-0.1)
体脂肪率 【21.0】% (-0.2)
骨格率   【32.8】% (+0.1)
脂肪レベル 【10】    ( 0 )
BMI      【25.1】%   ( 0 )

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2009年9月18日 (金)

葉ボタン

A_249a 大きくなってきました。

今日の歩数 14002歩

                           (前日比)
体重     【72.5】kg (+0.3)
体脂肪率 【21.2】% (+0.1)
骨格率   【32.7】% ( 0 )
脂肪レベル 【10】    ( 0 )
BMI      【25.1】%   (+0.1)

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2009年9月17日 (木)

9/17

200a カラっとしたいい天気です。
運動会までに用水路の掃除・除草を終わらすという目標が完了したので、今は少しやる気が出ず、スローペースになってきました。

今日の歩数 12232歩

                           (前日比)
体重     【72.2】kg (-0.2)
体脂肪率 【21.1】% (+0.2)
骨格率   【32.7】% (-0.1)
脂肪レベル 【10】    ( 0 )
BMI      【25.0】%   (-0.1)

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2009年9月16日 (水)

9/16

たくさん人が来られる運動会に向けて、キレイな学校だなと感じてもらえるよう除草、窓拭き等々しています。

今日の歩数 9863歩

                           (前日比)
体重     【72.4】kg (+0.7)
体脂肪率 【20.9】% (-0.3)
骨格率   【32.8】% (+0.2)
脂肪レベル 【10】    ( 0 )
BMI      【25.1】%   (+0.3)

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2009年9月15日 (火)

パンク

A_245a やけに空気が減っている。。

A_246a 給油のついでにエアーチェックを頼みました。すると、以前パンク修理した痕からエアーが漏れていると言われ、

A_247a パンク修理をしてもらいましたが無理だったようで、

A_248a 後部タイヤと付け替えました。どっちみち摩耗しているので、次の車検までにタイヤを新調しないといけません。

A_242a_2 仕事時に履いている安全靴の底がカポカポになってしまったので、前職場でもらっていた安全靴に新調しました。

                           (前日比)
体重     【71.7】kg (-0.7)
体脂肪率 【21.2】% ( 0 )
骨格率   【32.6】% (-0.1)
脂肪レベル 【10】    ( 0 )
BMI      【24.8】%   (-0.3)

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2009年9月14日 (月)

9/14

今日の歩数 11456歩

                           (前日比)
体重     【72.4】kg (-0.4)
体脂肪率 【21.2】% (+0.2)
骨格率   【32.7】% (-0.1)
脂肪レベル 【10】    (- 1)
BMI      【25.1】%   (-0.1)

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2009年9月13日 (日)

9/13

                           (前日比)
体重     【72.8】kg ( 0 )
体脂肪率 【21.0】% (+0.5)
骨格率   【32.8】% (-0.3)
脂肪レベル 【11】    (+ 1)
BMI      【25.2】%   ( 0 )

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2009年9月12日 (土)

9/12

                           (前日比)
体重     【72.8】kg (+0.4)
体脂肪率 【20.5】% (-0.9)
骨格率   【33.1】% (+0.5)
脂肪レベル 【10】    ( 0 )
BMI      【25.2】%   (+0.1)

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2009年9月11日 (金)

9/11

A_244a 夕方、土日分の水やりをしようとしたら水が出ない・・・。
3度目なので小一時間説教を・・・。

今日の歩数 13284歩

                           (前日比)
体重     【72.4】kg (+0.3)
体脂肪率 【21.4】% (+0.4)
骨格率   【32.6】% (-0.2)
脂肪レベル 【10】    ( 0 )
BMI      【25.1】%   (+0.2)

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2009年9月10日 (木)

9/10

今日の歩数 10985歩

                           (前日比)
体重     【72.1】kg (+0.1)
体脂肪率 【21.0】% (-0.1)
骨格率   【32.8】% (+0.1)
脂肪レベル 【10】    ( 0 )
BMI      【24.9】%   ( 0 )

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2009年9月 9日 (水)

エルのうた

「犬のうた~ありがとう」
携帯にもこの歌の動画を入れています。
歌詞が自分の気持ちそのままなので、
何回聴いても涙ぐんできます。

今夜22時NHKの姫路城の番組は見ないといけません。

                           (前日比)
体重     【72.0】kg ( 0 )
体脂肪率 【21.1】% (+0.1)
骨格率   【32.7】% ( 0 )
脂肪レベル 【10】    ( 0 )
BMI      【24.9】%   ( 0 )

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2009年9月 8日 (火)

9/08

おわったのだ 9月は朝から給食時間まで用水路除草の日々。
とりあえず完了しましたが、最初した場所にはもう雑草が生えてきてます・・・。土上げもしようかと思ってましたが、そこまでした所で・・・なのでやめなのだ。
σ~ マウス乗せ

水がでん 水やりをしようとしたけれど水が出ません。昨日もです。

今日の歩数 12122歩

                           (前日比)
体重     【72.0】kg (-0.1)
体脂肪率 【21.0】% ( 0 )
骨格率   【32.7】% (-0.1)
脂肪レベル 【10】    ( 0 )
BMI      【24.9】%   ( 0 )

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2009年9月 7日 (月)

9/07

189a 今日19時の木星。

今日の歩数 10352歩

                           (前日比)
体重     【72.1】kg (-0.3)
体脂肪率 【21.0】% (-0.3)
骨格率   【32.8】% (+0.2)
脂肪レベル 【10】    ( 0 )
BMI      【24.9】%   (-0.2)

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2009年9月 6日 (日)

9/06

                           (前日比)
体重     【72.4】kg (+0.3)
体脂肪率 【21.3】% (+0.4)
骨格率   【32.6】% (-0.2)
脂肪レベル 【10】    ( 0 )
BMI      【25.1】%   (+0.2)

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2009年9月 5日 (土)

9/05

                           (前日比)
体重     【72.1】kg (+0.1)
体脂肪率 【20.9】% (+0.7)
骨格率   【32.8】% (-0.3)
脂肪レベル 【10】    ( 0 )
BMI      【24.9】%   ( 0 )

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2009年9月 4日 (金)

9/04

180a 葉ボタン

今日の歩数 11877歩

                           (前日比)
体重     【72.0】kg (+0.4)
体脂肪率 【20.2】% (-0.8)
骨格率   【33.1】% (+0.4)
脂肪レベル 【10】    ( 0 )
BMI      【24.9】%   (+0.1)

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2009年9月 3日 (木)

9/03

(;´ρ`)チカレタヨ・・・ 朝から用水路沿い除草開始。 σ~ マウス乗せ
中央部終了。

もう一踏ん張り・・・ 次はここ。。。

今日の歩数 9455歩

                           (前日比)
体重     【71.6】kg (+0.1)
体脂肪率 【21.0】% (-0.8)
骨格率   【32.7】% (+0.4)
脂肪レベル 【10】    ( 0 )
BMI      【24.8】%   (+0.1)

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2009年9月 2日 (水)

9/02

175a だから出すなら夏休み中に出してくれと・・・ bomb

歩数 9575歩

                           (前日比)
体重     【71.5】kg (-0.5)
体脂肪率 【21.8】% (+0.9)
骨格率   【32.3】% (-0.5)
脂肪レベル 【10】    (- 1)
BMI      【24.7】%   (-0.2)

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2009年9月 1日 (火)

9月

                           (前日比)
体重     【72.0】kg (-1.0)
体脂肪率 【20.9】% (+0.8)
骨格率   【32.8】% (-0.5)
脂肪レベル 【10】    (- 1)
BMI      【24.9】%   (-0.4)

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