« 携帯の | トップページ | 初当たり »

2012年1月 6日 (金)

ジョグ

前回、走ったあと二日ほど両足の筋肉痛・・・。
今日は前半、走ったり、歩いたり、ダッシュ、歩、ダッシュ、歩、走、歩、歩、走ったりで14分30秒ほど。後半はバテながら走り続けて14分20秒。。。? ? 走り続けたのとそうタイムが変わらん・・・。

28分50秒。

まだまだ身体が重たいです。wobbly

|

« 携帯の | トップページ | 初当たり »

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




« 携帯の | トップページ | 初当たり »